芽庄第一天

2019.7.29（25/90No.14）芽庄第一天

今日完成：

健康：每日素食。多喝水。晚餐杂粮粥，儿子每天眼贴。

作息：22:00-5:00

运动：跑步3公里，或走路1小时

学习与工作：

1出发芽庄

2阅读

3感受风土人情

【易效能90天目标】

每天听课程做功课。

关注儿子学习习惯

每天关注减肥减脂。

欢颜小确幸:

顺利抵达芽庄。

腰腿不舒服，生理期，手头很多事情，但是儿子只有这个时间有空出来，所以急急忙忙出来了。

飞机坐的很累，去越南的飞机座位很糟糕，特别硬。

1点才入宾馆，跟团游局限很多，时间没弹性，但是因为我们没有出国经验，所以选择跟团，期待接下来几天不那么累。

在飞机上看书，比较静心。阅读很愉快。