文|一木
所谓修养，就是不将坏情绪强加于他人。
01
闺蜜小西最近心情特别不好，原因是她和关系最好的姐姐闹掰了。
其实是一件特别小的事儿。放假回家，她想赖在床上好好休息，而表姐好不容易从外地回来，想喊她一起聚聚。 结果，因为很累，加上才和男朋友吵了架，小西就语气很差地拒绝了表姐的邀请。
不知缘由的表姐当然觉得莫名其妙，就多问了一句：“你这小孩，不是说好我回来要陪我好好玩的吗？说话这么不算话啊？”
听完这话，小西的火就蹭得一下上来了，“我不想去行不行？我就说话不算话了，咋的？”说完，啪得一下挂了电话。
表姐觉得特别委屈，就将这事儿跟小西妈妈讲了一下。随即，小西就因为没礼貌、不懂事儿的原因被妈妈臭骂一顿。而郁郁不平的她立即给表姐发了一条信息:“你都多大人了还打小报告，神经病，真有意思。”
…………
后来，当小西的情绪平静之后，怎一个后悔了得。她捶胸顿足地问我，当时她怎么就没有稍微控制一下情绪？怎么就管不住嘴管不住手呢？
最后，她十分羞愧得给表姐道歉，虽然也被原谅，但是当小西听说表姐看到那条短信难过地红了眼时，也只能手足无措地喃喃自语：“感觉表姐不想理我了，她对我那么好，现在肯定是觉得心寒了，怎么办，以后我俩还能像以前那么好吗？”
有人说，良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。说出一句伤人的话，很简单，有时只需1秒钟。但是，想要弥补伤害可能就需要花上一天，一个月，一年的时间，甚至，你再也没有机会去道歉。要知道，能被你伤害的一定是很在乎你的人啊。
02
有个朋友曾经跟我说过这样一句话:“我最佩服的还是那种，本身特牛逼，却依然对世界友好，心怀善意。
从不恃才傲物、仗势欺人、惹事生非，也有足够能力保护自己，主动来犯者虽远必诛，诛完继续做回老实人，柔软而坚韧。
身怀绝技，却不炫耀锋芒，不释放戾气滥杀无辜到处怼人，说到底温柔才是最大的力量，喜欢牛逼而温柔的人 。”
我做作文老师时，老板是一位40多岁的女士。她曾经在公立学校当过十几年的老师，而后自己开办了这家培训机构。
她长得很面善，刚刚及肩的短发烫成很有纹理的微卷。常常带着一对珍珠耳环，喜欢穿着修身而素朴的长裙，配上淡雅的妆容，不自觉就流露出独属于南方女子的那种婉约之姿。
这样一位女子，能独自撑起这么大的一个培训机构，整日在家长、学生面前周旋，其实是很不容易的。但是，我真的很少见她发脾气。
当孩子不听话，吵闹不休或者推搡打闹时，她都会很认真很有耐心得给学生讲道理。虽然脸上没有平时的笑容，但整个人还是严肃而温和的，所以学生对她，又爱又怕。
然而现在有很多的家长，总喜欢无理取闹。不去看孩子进步了多少，不去了解孩子考试分数没有得到提高的原因。只要成绩没有达到自己的预期，就跑来一味地责怪老师:“为啥我们交了钱，天天上你这培训班，却还不能取得高分？”
每当遇到这种情况，校长会帮着老师一起先平复家长的心情，然后给家长分析具体情况。但是，真正遇到那种无法说得通、不依不饶地怪老师的家长，她也不会一味的客气，非得严肃地把家长教育一番才肯罢休。
我问她，这样会不会不太好？她缓了缓，笑着对我说:“没事，遇到这种不讲理的人，不能惯着他，不然还当咱们好欺负呢。能想通就算了，实在接受不了，大不了他把孩子带到别处报名去。”
人都有脾气，而怎么控制它，是一门很重要的学问。把握的好，它是利剑；控制不好，它就会反噬。校长说完那些话，我觉得她就像个英雄，还是会发光的那种。
03
还记得年初那件轰动整个微博圈的“武汉面馆砍人事件”吗？
当时是中午12点左右，胡某和他的两位朋友一起去到面馆点了3碗热干面。结账时，他与老板姚某因为每碗面1元钱的差价争执起来。
过程中，姚某没有控制住自己的情绪，朝胡某吼道：“我说几块钱一碗就几块钱一碗，吃不起你就不要吃！”
胡某听完瞬间怒火交加，两人随即就出现了身体接触。最后，胡某直接冲到店内拿起刀连挥14下，将老板的头颅砍下……
就因为双方都没能控制自己一时的情绪，从而使1元钱变成导火线，最终导致了两个家庭的悲剧。
这样的结果是他们想要的吗？
古人有云：君子讷于言而敏于行。出门在外，我们一定要注意自己的言行，控制自己的脾气。很多时候，你不知道你遇见的是人是神还是鬼。万一真的不小心遇到疯狗，后果只会得不偿失。
04
“情绪化”这个词在如今这个快节奏的社会中越来越容易被提起。因为来自生活、工作、学习等各方面的压力，大家很容易就遭遇情绪爆发点。
它具体是指，一个人容易因为一些或大或小的因素发生情绪波动，喜怒哀乐经常会在不经意间转换。前一秒可能还是高兴的，后一秒就可能闷闷不乐、焦躁不安、甚至乱发脾气。
而这种，在不理性的情感下所产生的行为状态，其实简单点来说就是喜怒无常。
好在现在的人，越来越注重自我修养。而其中，对自己情绪的管理，就是非常重要的一部分。
所以即使每个人都有自己的脾气，但如果你无法控制之后的场面，就不要让你的情绪无止境地发泄；如果你没有能力为自己的行为负责，就不要过度放任自己喜怒无常的性格；很多时候，你的坏脾气，真的会让你与好运擦肩而过……
学会控制自己的情绪，当你真的忍不住生气时，请闭上眼睛、深呼吸；或者离开现场，那么情绪就会渐渐平稳，恢复理智。
有人曾说，相信你的自我约束，相信你所做出的每一份努力，时光都会以另一种美好的形式回馈于你。
是的，能够自我约束的人，能够控制自己情绪的人，请相信，终有一日，你会馥郁传香。毕竟，想得到世界的微笑，前提是，你要先笑啊。
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