昨天更文还提醒自己好好过一天,结果早上吃饭看昨天没看完的电影后就一直看电视,没有控制住自己,整整看了一下午。
好不容易中午扔下手机,简单收拾了下,洗洗衣服,扫扫地,整理房间。甚至午饭都没做,吃的简易饭,可能上午吃了点零食不太饿。
可是没想到,中午我又看了会电视剧,没有控制住自己,又看了一下午,看了看时间,自己也下了一大跳,自己是怎么了,这么没有自控力么?
到了下午快三点的时候,才狠心的放下手机去做运动了,幸亏这个运动一个小时坚持了下来,如果是没有养成习惯,估计这个也被自己虚度光阴看电视去过了。
运动一个小时后就准备去接孩子。感觉真的是虚度光阴一天,该拿什么拯救自己呢?
坚持运动打卡
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