幸福带着暖和光

早晨五点多起床进行了瑜伽与腹肌训练，然后洗澡、吃早餐。七点半接婆婆帮她办理完退休核对手续，紧接着去单位开会上班。一个早晨居然吃掉了两只半青蛙，高效啊！嘎嘎～

中午，妈妈做的鸡蛋西红柿豆面超好吃，吃到撑！最最最重要的是，饭后跟妈妈聊天聊着，人一开心，啵～居然收到了妈妈的吻～Surprise！惊喜啊！好些年没有这样亲昵的动作了。。我要让时光停留在此刻，让我好好拥有这一刻～我知道，家人的温暖比什么都重要，特别是我最亲近的人。就像小时候，妈妈的吻，甜蜜的吻……我知道，这样的暖和光在此后的人生中还会不断出现。。只要心中充满爱～幸福就像花一样。。。

我要感恩，感恩生命中所有的一切。。。❤️

幸福带着暖和光

下午出现了奇迹，左眼睛突然变成了三眼皮，哈哈，自带整形功能，特此留念。

本来晚上基本不吃主食的，一激动妈妈牌晚餐又吃好多。七点整开始了班级加油站，我们组年近50岁的廖姐进行了神分享～迎来了人生中又一个春天！我们年轻滴还有什么理由不学习！还有好多大咖，向榜样学习，向优秀的人学习，想成为什么样的人，就跟什么样的人学习！

检视九十天目标：1.瘦身5kg 2.阅读10本书。3.持续分享小美。

先做下周检视：1.这周只进行了三次室内运动，有氧进行的不够，进行拆解，循序渐进，持之以恒。还有就是管住嘴，每天的摄入量要得到良好的控制。2.纸质版的书吃青蛙原则，利用番茄钟来完成。每天吃掉一点点，一口一口的吃。也可利用听书来做为添加剂。3.用心做，快乐分享，带动身边的人享受健康饮食及高品质的生活。

幸福带着暖和光

明早六点组会。晚安～