休息

        今天给自己放个假吧，毕竟休息不好，精神状态就不好，干事效率就会大打折扣。不是借口，坚持是一定的，但身体的状态不佳的时候就应该及时调整，这样才能保证按时完成计划，做完自己想做的事。

        休息，或者适当的偷懒是为了更高效的进入状态，有句话说，时间不在于有多少，而在于你用了多少。我想接着说，时间也不再于你用了多少，而在于你用好了多少。比如一个小时能做到的事情你花了三个小时，另外两个小时你完全可以用来放松或者做其他你想做的事情。高效能的完成某件重要的事情会带给我们成就感和愉悦感，让我们感受到更多的乐趣和更好的生活质量。相反，低效率的使用时间最后虽然事情也同样完成了，但往往成就感并不强烈，反而会带来某种程度的焦虑感，这种情绪状态也不利于接下来做任何事情。

        所以，要想让自己的精神状态更加充沛和积极，就应该注重必要的休息和时间利用的最大化。别只是看起来认真和努力，任何时候结果就是最好的证明。