天气逐渐降温啦,南方这边已经披上了外套,随着天气的降温,胃就特别惦记那些热乎乎的粥。
不是有句话么,“爱深夜的酒,更爱清晨的粥 ”。不管什么季节喝上一碗热粥,胃里总是熨帖满足的。那今天就来做大家最常喝的一种粥——皮蛋瘦肉粥。
印象中熬粥需要很长的时间,有些上班族没那么多时间怎么办?今天要做的,10分钟就能轻松完成!味道甩外面粥店几条街。
这样咸鲜绵柔的粥,既可以当早餐,也可以是夜宵,养胃舒坦,还不长胖。
快手版皮蛋瘦肉粥
猪瘦肉/皮蛋/大米
白胡椒粉/淀粉
生抽/盐
1.前一晚准备工作:在电压力锅里预约煮好粥,将瘦肉洗净切成约4cm的肉丝。
2.在肉丝里倒入生抽,放入淀粉、食用油、少许盐搅拌均匀,用保鲜膜包好放冰箱冷藏一晚。
3.将皮蛋剥壳切成丁,生姜切成丝,香葱、香菜切好,备用。
4.第二天一早:在煮好的粥里先放入姜丝,后放入肉丝,皮蛋丁,撒入一点盐,白胡椒粉调味,轻轻搅拌至熟。
5.热乎乎盛出撒上香菜,香葱增香。
简简单单一碗粥,清淡而不寡淡,
大米、瘦肉已经绵软、浓稠,
瘦肉的香嫩与皮蛋的Q弹相得益彰,
吃一口,满齿留香,心满意足。
出门在外需要喝酒的,先来碗粥垫垫肚子,
也不怕伤胃。
有时候身体虚弱没胃口,来碗粥最舒心了。
天天喊着减肥的,皮蛋瘦肉粥清肠养生。
最简单朴素的粥,却是是人们最离不开的。
一起床就能喝到热腾腾的粥,今天开始不是梦!
绵绸鲜香,吃着窝心。
明早就可以煮起来~
小厨小提示:
1.关于电饭煲预约煮粥——选择电饭煲的预约功能煮白粥,大米不用冷冻,第二天早上放入料稍微再煮一下就好,美食君这次就是这么做的哦。
2.关于大米快速成糊的处理——不用电饭煲用砂锅熬的话,大米先装入保鲜袋中放入冰箱冷冻室。煮的时候大米很快变成糊状。
3.关于放料的顺序——粥底熬好后先下细姜丝,这步必不可少,姜丝能去除皮蛋的腥味使粥风味更浓。
4.关于调料的选择——随自己喜好来,但是白胡椒粉一定要放一点,香葱和香菜不用必须放的。
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