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原来人的心智模式也可以训练

原来人的心智模式也可以训练

作者: 浅浅绿 | 来源:发表于2022-07-21 20:48 被阅读0次

今天看了《人间世》里有一段话颇受启发:人的思维模式一旦固定,无论你到什么环境当中,你的遭遇都差不多。

“任何世道都很艰难,人心都很叵测,自有其险恶的一面,在承认这种无常的前提下,我们如何开训练并建构自己的心智模式,是一件非常重要的事情。”

回忆起来,觉得也是呀。当我们总是用这种眼光看待问题,那与身边的人相处永远都差不多。比如,我喜欢什么样的人?讨厌什么人?总是很固定的具有某些特质的人。以至于生活的模式有点固定、局限。

扪心自问:“他们真的有那么讨厌吗?”

也就是说,也许每个人心里都有一些自己不喜欢的人,妒忌的人和羡慕的人。然后你还会发现,为什么自己在内心里觉得如果还有一些人活得不那么好,或者他们身上突然出现问题的时候,会隐隐地产生连自己都不愿承认的小幸福感?

或者不需要告诉别人自己的想法,只需问自己是否承认。如果我们承认自己有过这种想法,那么别人为什么不能有?

第二个问题:“自己还算个好人吗?”大部分人都觉得自己还算一个好人。但在生活中我们为什么也会屡屡受挫?因为我们对自己不诚实,我们有意无意活在自我暗示中——我是一个相当不错的人。

书上说认为“我还是一个不错的人”,这其实是我慢。因为当你关起门来,自己想一想,不得不承认自己还是有很多阴暗心理,甚至有很多对自己的不满,只是我们不愿意去讨论,不愿意去面对,不愿意去思考罢了。

其实,我们每个人都是一个矛盾体。觉得自己很好,有时又觉得自己不好。不接受自己。

因为不承认自己是我慢的人,所以也不接受别人的缺点。而当我们接受了自己是我慢的人,慢慢也理解别人也是这样,心里就好受很多,慢慢的就会活得海阔天空。

做好人最大的问题就是,他不甘心仅仅做个好人,他也很想获得那些“坏人”得到的东西,但又不能接受自己用坏人的手段去获得一切。当别人用这种方法对他,他又心生不解,甚至怨恨。

我自己也慢慢觉得,生活中的好坏只是从表面上去看问题,实际上是能力的问题。

本质上,那些哭泣、悲伤、愤怒的情绪表达,都是对自己能力不足的遗憾和怨恨,对自己无能的痛苦,但又不能表现出自己的无能。所以人挺复杂的。

说到底,还是要好好管理自己的心智模式,不要让它任其“发展”。用平常心态去看问题,尽量去除阴暗心理。让自己快活每一天。

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