早上醒来看时间，六点十几分，昨夜的雨让睡眠质量提升了一大截，我躺在床上纠结着要不要出门去河边跑个步。
刷牙洗脸后，窗外阳光普照，近几日的高温让我心生畏惧，看着这艳艳的日头，心里敲起了退堂鼓。其他人还在美梦中，反正无事，索性就穿上运动鞋，戴上耳机，即使不想跑，走走也不错。
河边的健身步道已经有很多人，老人小孩，中年夫妻，跑步的，散步的……
凉风习习，身边不时跑过喘着粗气的跑步者，边擦汗边坚持着。我不由兴致大发，简单拉伸一下，也开始慢跑去来。许是太长时间没有运动了，体能下降的厉害，一会儿就感觉头闷，出不动气，脚步似有千斤重。心里还想着明天会不会再也没有勇气出门了。
半途而废不是我的风格，半跑半走的完成了目标，回家路过菜市场，顺道买好今天的菜。假期运动的第一天，内心很充实，祈祷明天早上不要下雨，我要继续运动！
早上醒来看时间，六点十几分，昨夜的雨让睡眠质量提升了一大截，我躺在床上纠结着要不要出门去河边跑个步。 ...
解锁成就： 1.友儿和小图的集体嘲讽(现在的小女孩子身体素质真是差，你看她才跑了两圈就喘成那样~~) 2.不甘嘲讽...
今天跑了6.73公里，用时35分4秒，平均配速5分13秒，平均步频182，平均心率153 把跑步当成每天的第一件事...
平平无奇的一天，在犹犹豫豫中完成了完成晨跑打卡，有些事情其实在一念间，给自己一个想法：5秒钟以后就起床。 脑袋里默...
晨跑5公里，不辜负了这好天气
马上就到了伏天了，早晨起来气温就比较高，习惯了早起的人们，坚持晨跑的人依然在跑步。我就在其中。 近来跑团的跑友跑步...
坚持晨跑，忘记打卡啦
继续打卡晨跑，6:30-7:30
昨晚7公里，今天早上6公里有点累，但是跑下来啦
半马破纪录啦！！！ 早就报名了今天的重庆线上半程马拉松！ 6点半闹钟响起，直接穿上衣服跑鞋！ 下楼热身了10来分钟...
本文标题：晨跑打卡（一）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pqrrbrtx.html
网友评论