记下昨天。
先，和友说到评判，我反省自己评判系统之强大，对自己对他人。友说，评判跟羞愧感有关。承认，是，我有。羞愧，不够好，等。
时机恰好。中午，躺着休息。友说，羞愧在能量级的最低处，你要尽力释放。然后按她介绍的方法做释放。反复三轮，咳嗽打嗝流泪。最后一次，回到小时候一个场景。连接到那时的自己，和父亲。以前一直连接不上。体会到那个小孩对爸爸的爱，被冻住的爱啊，被冻住的呼唤啊。以前“他不值得我爱”这个评判像一堵墙一样。但爱超越评判一直在。那刻，体会到了。！
下午，写作营群里。我说到自己的私心。老师回复：私心一直是你的卡点，你有。没关系，慢慢培养内在品质就好。关键问题在于，你会纵容它，这会辜负他人对你的心意......当时我正在存取款机前，手机里闪出回复内容，站在那里读，汗出如浆。抵壁面对。
夜里。平台小伙伴邀请去沙龙，有日子没去了。清点铭牌签到照相互动做后勤。最后体验环节，小伙伴带领大家体验值得拥有。先放松，再表达。早晨她在内部群征集沙龙反馈。
因为是在一起浸泡了较长时间，当初成立平台的初衷：信任，诚实，在碰撞中彼此照镜子，不离不弃。而真实表达是我们对彼此的心意。大家畅所欲言。
三个人说出不喜欢，像传销。带领者说到空杯心理的重要，关于接受和拒绝的态度。另小伙伴接话：当活在拒绝里，不仅拒绝了不想要的，那些想要的也一样被拒绝了。
我感到对质疑有评判本身也是一种拒绝。表达观点：只接受一种状态，也是拒绝。知道自己想要的，去达到，但不要捆绑：我走这条路，你们要跟随，我这条路是真理，你不跟随你就怎么怎么。通向真理有很多条路，每个人适合的不一定一样，去尊重这个不一样。也许有的快一些，有的慢一些，那都是他自己生命的必经之路。
喜欢罗素那句话：参差多态是幸福本源。体验可以多样，感受也可以多样。拥有选择权。去承担。
对错不论，切磋，各抒见解，从中看见自己和他人。如此——
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