2023.7.8 周六 多云 37-27度
7月8日是世界过敏性疾病日
根据世界过敏组织(WAO)统计，全球有近40%的人曾经或正在被过敏困扰。近年来，中国过敏性疾病的发病率不断上升，估计患病人群超过2亿，不仅影响人们的生活质量，严重者甚至会有生命危险。过敏性疾病已经成为全球第六大慢性疾病，成为目前亟待解决的难题。
为什么越来越多的人容易过敏?
像有害化学物质暴露增加导致的环境污染、现代人过度讲究卫生、食用更多有添加剂和人工色素的加工食品、滥用抗生素等因素，都可能对人体免疫系统产生负面影响，增加过敏风险。
7月11日马上进入今年气温最高的三伏天。除了本身免疫系统影响，此时高温会导致过敏高发，因为夏季气温升高，引起花粉增多、人体排汗油脂分泌过多、蚊虫叮咬和霉菌滋生等问题，都会诱发过敏性哮喘、鼻炎、湿疹、皮炎等夏日常见过敏性疾病。
如何有效应对高发过敏?
1.正确使用空调:夏季使用空调，要对空调滤网进行彻底清洗，建议每月清洗一次。如果防尘罩和过滤网长期不清洗，附着大量灰尘及尘螨，炎炎夏季，空调不仅吹出凉爽的冷风还有大量的尘螨，很容易诱发哮喘、皮炎、荨麻疹等过敏性疾病。
另外，过敏性鼻炎患者对于冷风比较敏感，夏日使用空调需把握合适温度，室内外温度差应该低于5℃，身上有汗时，也不要马上进入空调房，要先将汗液擦干净，同时也要注意，不要正对着空调的出风口。使用空调的房间要每天彻底清扫，并开窗换气。
2使用冰敷缓解:夏季皮肤过敏时，冰镇能舒缓过敏带来的不适，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏15分钟，再把冰镇纸膜打开覆盖在脸上或皮肤过敏处，可以减轻瘙痒和肿胀。冰敷时间一般为10-15分钟，可根据个人感受适当调整，避免使用过冷的冰敷造成皮肤损伤。
3.加强体育锻炼:过敏性体质人群主要因为身体免疫力较低造成的，建议广大患者，尤其是儿童，平日要多加强体育锻炼，增强体质。在夏季运动中，游泳是比较好的项目，即可强身健体，身体也倍感清凉舒爽。另外，对于哮喘患者，晨起可以多做一些呼吸练习等哮喘保健体操，对于增强体质、减少哮喘发作都十分有益。
4.补充维C维B:可话当补充维生素C片、维生素B等维生素类药物，包含一定抗氧化、维护皮肤与神经等作用，有益于减轻过敏现象。过敏患者还需前往皮肤科完善过敏原等检验项目，明确过敏原后，应避免再碰到或摄入能够引发过敏的物质，也可以根据医生建议使用炉甘石洗剂缓解症状，严重时可以口服氯雷他定片等药物改善病情。
5、减少花粉接触:在夏秋季，蒿属花粉是我国北方和西北地区过敏性鼻炎的主要致敏原之一。因此，夏季过敏性疾病的患者一定要提早注意防护。研究发现在一天中花粉相对漂浮时间密集时间是在下午2点到4点，有些植物在晚上8点到10点还会形成第二峰值，这个时间段避免外出，如需外出，应做好个人防护，佩戴口罩。回家后，及时清洁身体，洗去沾染的花粉等过敏原。
以上内容摘自网络
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