“阅读理解”大家都不陌生，小学开始，语文、英语都是有阅读理解这项必考试题的。经过无数考卷洗礼的我们，按理说从小接触阅读，但你真的会阅读吗？
“读完一本书”和“真正学到知识”，完事是不同的两回事。
“哎呀，我好佩服我自己呀，半天看完了一本书。”
“这本书讲了什么呀？有什么适用干货可以分享给我吗？”
“额，这个~好像有一个什么什么理论来着，啊，我没记住~”
你是不是也经常会有上述的对话？
今天小编带大家来了解认知的原理，刷新对高效学习的认知，让学习少走弯路。
001书籍中的知识是如何进入大脑的？
其实知识不是凭空产生的，它也是需要过五关斩六将才能安全抵达你的大脑，成为你的认知的一部分~
书籍知识进入大脑需要通过三个关卡，分别是感觉记忆、短时记忆、长时记忆。看不懂是不是?其实你理解了就很容易哟~
第一道关卡——感觉记忆：其实就是你日常生活中眼睛看到的、耳朵听到的、身体触碰到的物体的感觉，这些都是你的感觉记忆，只是你平时察觉不到罢了。
第二道关卡——短时记忆：有时候是不是会被生活中的某个数字、某个物体所吸引？当你对这个信息加入了我们的注意力，这个信息就是你的短时记忆了。
第三道关卡——长时记忆：长时记忆是永远记得的信息吗？其实很多时候，我们过个一两年，还是会被遗忘的，但是当你想用的时候，能想起来的信息都是你的长时记忆哦。长时记忆就已经入脑入心的信息啦~
002为什么会有看不进去、看完就忘、收获感低这样的阅读问题发生呢？其实就是对应三个关卡没过去的缘故哦~
看不进去？——你是不是会很烦躁，拿起书本就犯困？书一页页翻过去，字好像都认识，但是怎么就不知道它到底讲了什么？
其实问题出在你的感觉记忆啦。就像你每天开车经过的那条路，看着老眼熟了，但是让你找到某个地点，除了你特别注意到的红绿灯、加油站等特别一点的地方，你还是不知道在哪里对不对？
感觉记忆也是会有筛选的功能的。就像你投简历，HR会先根据你的简历筛选符合要求的面试者。类似的，特别一些的建筑也总是会吸引你去记忆。说白了就是书上那些知识没有吸引你的注意，所以都被感觉记忆筛掉了。你漫无目的的阅读就特别容易出现这种情况，所以要带着问题，有目的阅读是关键。
看完就忘?——看完一本书，会不会觉得完全没学到东西？看了好像没看一样？别人问你什么都是一问三不知？
那么其实是短时记忆出问题了。就像过了初筛环节（感觉记忆）的知识们，已经穿戴一新，排队等参加面试啦，怎么就出问题了呢？
是你的大脑Boss开小差啦，注意力碎片化、注意力不集中、注意力混乱、注意力不够强等都是这些知识没通过面试的原因，作为面试官的你是不是应该检讨一下，尊重这些面试者（知识），也尊重你的工作？你得为自己的大脑公司负责吖～如果你有自己的招聘原则，知道自己想要招聘什么样的知识，你就会特别注意符合条件的面试者。
收获感低?——看完一本书，你觉得实际能用到的很少，虽然有收获，但是感觉还配不上自己辛辛苦苦的阅读？
是哒，因为你的长时记忆罢工了。你辛辛苦苦招的员工（知识），并没有受到重用，所以负气罢工不干了。你学到的知识永远不去运用，渐渐地就会被遗忘的。
003总结一下
• 书中的知识要存储进大脑，先是会变成不易被我们察觉的感觉记忆。
• 通过集中注意力，变成短时记忆，再经过复述和吸收，最终才变成长时记忆。
• 在这个过程中，还需将知识不断从长时记忆里调用出来，运用到生活中，它才能真正留存在我们的大脑里。
三类问题的成因分别是：
1.看书时没有设定目标，无法让知识从感觉记忆进入短时记忆，导致看不进去。
2.不懂得管理自己的注意力，没有让知识从短时记忆进入长时记忆，导致看完就忘。
3.没有将知识运用出来，也就是没有经常调用长时记忆里的知识，导致收获感低。
老铁，作为一名学习积极分子，你在阅读中主要有以下的哪类问题？
A看不进去
B看完就忘
C收获感低
D其他
欢迎大家留言，可以多选哦~看看大家最常见的阅读问题是哪个，下期有克服这些问题的干货分享哦～
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