这本书主要从穷人的日常生活、教育、健康、保险、援助等方面探寻贫穷的真正根源，引发当代人对贫穷的反思，同时对脱离贫穷提出一些建设性意见。
1.为什么我们总觉得自己没钱？
并不是因为我们赚得不够多，而是因为我们掉入了贫穷陷阱。每当我们一发工资，一有收入，这些钱就会被拿去购买当下最热门的口红、买最新潮却不怎么需要的衣服、为了提高生活质量，买更好的房子和车子，然后背上高额贷款，手中可被支配的钱是很少的。随着赚钱能力的提升，欲望也在不断地升级，同时，很多人都追求及时满足，而不是延迟满足，这些种种，都让我们在贫穷地陷阱里出不来。
2.穷人挣得钱少，吃的也不好，导致他们没有办法胜任重要工作，能够吃饱饭的人才能够胜任细致农活。另外，穷人的思维导致他们有了钱也不会用于改善生活水平，而是把钱花在一些没有现实意义的东西上。比如，电视机、最新款手机、奢侈品等等。
穷人更注重当前，把日子过愉快，而不是长期投资，所以穷人越来越穷，富人越来越富。
3.对于健康的态度是，穷人会把钱用在治疗上，而富人会把钱用在预防上，即使预防只要花费很少的钱甚至免费，穷人都不会在上面投入时间和精力。
4.穷人要考上好大学需要付出很多努力，但是富人在高中时就规划好了未来的发展路线，平时还注重培养其他的兴趣爱好和人际交往，而穷人毕业后，可能还要面临补贴家里，偿还贷款。
5.穷人难以从正规渠道获取贷款，所以很多人走上网贷或裸贷，结果付出更多利息，陷入更深的贫困。
要管理好消费，关注国家政策，有很多帮助人们度过危机的公共产品。同时要建立好的关系网，关键时刻可以救急。
6.穷人不愿意为未来的风险购买保险，他们很抵制保险，所以未来在面临风险时就会面临更悲惨的处境。
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