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7.19共修总结

7.19共修总结

作者: 世界因我美丽 | 来源:发表于2018-07-19 23:07 被阅读0次

今晚共修总结:

今晚共修的小练习让我意识到:学了用上才能发挥作用,视觉的小练习让我颠覆了对自己的认识,今晚的视觉练习中我都观察对了,而在这之前,我觉得我是一个视觉非常弱的人。

在和他人谈话的时候,当自己说话很流畅很快的时候,诚意就少了,而把手放在胸口的时候语速慢下来更加真诚,让我觉察到生活中不能随意乱说,要达到身心合一的状态的时候,用心的去讲话。

正面语言加强和三明治法,让我懂得,要在平时的生活当中留意自己的语言,改变从觉察开始,每天留意自己说不的次数,运用三明治的方法嘉许五个人,我要把学到的小练习运用到生活当中去,化为我自己的一部分。

感恩共修的每个人,一路相伴,携手共进。/p>

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