第九部分状态管理，终于到了最后一部分了。两个月写完一本书的读书笔记，我也是太慢了。我这每年三百来本的阅读量什么时候能都写完呢？是该琢磨一下怎么写更有效率了。你写的目的是什么？记录自己的思考过程，更多的还是激发思考的能力。通过读书刺激思考，通过记录思考过程，让思考成为一种习惯。让大脑可以更活跃，对外界的刺激更敏感。读书和思考的另一个目的就是了解更多领域的知识。知识是思考的原材料，你没有知识，就无法进行思考。那么这个原材料就要丰富，不能单一。所以你的笔记内容也要涉及更多的领域。这就思考的两个维度，一是深度，一是广度。同一本书是深度，不同领域的书是广度。你可以不是每本书都做笔记，因为很多书是没有什么深度的，不值得去浪费时间。但是在你看来有启发的书一定要做笔记，符合你现阶段成长需要的书要进行深入的思考。同时写笔记的书也要涉及各个领域，不能太单一了。通过广泛的阅读选出对你现阶段启发最大的书，然后进行反刍，记录下你的思考、启发。不同时期有不同的侧重点，但一定要尽量的全面，不能顾此失彼。你只有多维度的阅读，才能有多维度的视角。
下面继续这本书吧，第二十二章监控你的压力和疲劳水平。还有四章，明天必须全部写完，一天两章。我的感觉是压力是来自内心的，疲劳是来自外界的。如果你自己不给自己压力，你是不可能有压力的，压力就是一个主观的感受。你看对于同样一件事，有的人就可以不影响吃喝，而有的人就寝食难安。但是疲劳不一样，干同一件事只要身体机能差不多，那么疲劳程度应该也差不多。解决压力的问题就要提升你的精神力，解决疲劳的问题就要提升你的体力。人生是场持久战，拼的即是经历也是体力。你经历的越多，你精神承载能力越强，你的身体越好，那么你抵抗疲劳的能力越强。你要从不同的维度提升自己，以对抗来自内外的压力。这还涉及一个问题，就是你的能力有时也决定了你的状态。如果一件事在你的能力范围内，你是一种感受，如果超出了你的能力范围，那么你可能就又是另一个感受了。其实这样看，你的能力就是你的状态。你对金钱的掌控能力，决定了你面对盈亏的状态。
那么在面对外界环境时，有时会让你不舒服，你该如何的解决这个问题呢？就还是要从自身上想办法。就算是你去解决掉外界的问题，也是以你的能力为基础的。你的能力的提升，是以你更多的经历为基础。反正就是你需要做事，什么都不做，你是提升不了的。你是需要在做事的过程中提升的。读书的目的就是为了解决我们所遇到的各种问题。我通过读这本书，让我思考一些我以前从未思考的问题。思考过后，一些思路会更清晰，或者直接得出一些具体的解决方案。那么在再次遇到类似的问题时，我就不需要再进行思考了。你只需要去匹配事实，然后拿出结果直接用。就也类似你的脑中如果工具多，方法丰富，那么遇到问题时你就不会慌。因为大部分的问题都在你的预料之中。你的恐慌来自未知，来自无法掌控。如果你早已预判了对方的所有预判，那么谁会赢就可想而知了。如果你可以预知一切，你还会有恐惧吗？不知道，因为我也无法想象一种不可能存在的可能。
书中又提到了管理你的生理状态，如何管理，不就管理你的生活习惯吗？你做了什么决定你的状态。你酒喝多了肯定会醉，会晕乎。你睡眠充足肯定会精力饱满。一切都是有个必然规律的，不要指望自己是个特殊，还是要按照规律来办。
第二十三章掌握恢复的艺术。健身增肌中有破坏－恢复的理论。同样适用于投资。你只有不断的尝试突破自己，才能找到自己的能力圈，并不断的拖展他。要去尝试做让自己难受的事情，然后再给自己恢复的时间。在破坏－恢复中不断的强化自己。就像现在的下跌，你不经历一下，怎么能知道自己能不能承受这样的损失呢？难受，但是我忍住了，那么下次就一定不会像这次这么难受了。简单说就是习惯了，你有了一次成功的经历，那么下次就简单多了。如果这次你害怕，逃避了，也就失去了一次突破自我的机会。下次遇到这样的事情，你大概率还是会选择逃避。归根结底我们对抗的只是自己，跟外界无关。外界给你的所以信息也只有进入你的思维，才能变成影响你决策的信息。这就像，如果你闭上双眼，你就不会对面前的毒蛇感到恐惧。因为他相对于你就是不存在的。你睁开眼，这个信息进入了你的大脑，才能对你产生影响。
不要自我设限，如果有可能尽量的多给自己各种锻炼的机会。比逼自己一下，你可能永远也不知道自己的极限在哪。大概率你会比你想象的更有潜力。我们的身体和大脑是有着很强大的可塑性的，只有你想不到的，没有他们做不到的。但也要注意方法，循序渐进，不能胡来。
我的感受和启发有时和书没有什么关系。只是因为书让我想到了什么而已。但是这不重要，重要的是我通过看书得到了改变。你所有在看书过程中的想法，其实都是来自这本书，也就都是这本书的功劳。不要被书中的内容所限制，不能说书主要讲的是什么，你就只能得出与之相适应的启发。不设限，不设限，不设限。你要的是改变，不是去重复那本书中的内容。你不是要成为作者的一部分，而是要让作者的思考成为你的一部分。你始终是思考的主体，书是用来为我所用的，我不能成了书的附属物。哪怕这本书是经典，他也是应该拿来被我使用的。我才是主体。
第二十四章增强体魄。要不今天就全写完吧，明天是月末了，该写总结了。增强体魄其实和刚才我说的一样。就是一个破坏－恢复的过程。不破不立吗。郭德纲不是说吗，谁活的久谁就是老艺术家。同样投资也是一样，同样的本金，收益率，谁活的长，谁最后就赚得多。时间是对我们大家都公平的一个度量标准。在时间维度上，大家是公平的，而且这个公平是谁也改变不了的。保持身体健康，你才能统领你所拥有的一切。皮之不存毛将焉附。
总结，第二十五章，是结束，也是开始。这个世界就是一个循环。从来没有开始和结束。一个开始就是另一个结束，一个结束也就是另一个开始。只要是你找到一个点，不管是往上还是往下，你都找不到他的头。因为在我们看来，时间和空间都是无限的。不管是投资，还是人生，都只是我们这个世界的极小一方面。我们思考的问题，最终还是要回到哲学。哲学就是我们认识世界的方法。
书中最后总结了一些方法，有用吗？也许有用，毕竟是作者亲身总结出来的。但是一定就适合我吗？不一定，在好的方法也是有局限性的，还是需要我来根据自身情况和所处环境进行二次的验证。作者这本书的结束，就是我验证的开始。他结束了这本书的思考，而我的思考却不能因为他书的结束而结束。
这本书完了，下个月开始一本新书。
网友评论