“每日一听，每天一分钟，走进生活，获得健康，大家早上好！”
2019年10月8日正式开启家庭健康管理员学习群，在一天的清晨，用声音跟大家分享，在这过程中首先肯定是先跟自己对话。开始的第一天6:00闹钟，起床刷牙洗脸化妆换衣服。
7:00先朗读昨晚找好的资料，虽然是对着自己练，当我的手按上语音输入键的时候微微发着抖，声音中带着紧张和期待，不足100字的内容，反反复复说了听了各10遍；7:15分别在两个群开始输出每日一听，左手拿屏幕大的手机按语音输入，右手拿着小屏手机看字，耳朵听着自己的语音语速语调，做一下调整。
我非常清晰的听见了心怦怦跳的声音，加起来不到两分钟的语音，我说出了一身微热和薄汗，回听的时候过快的语速暴露了我的紧张，内容虽然是我提前一天就准备好的，也做了朗读的。
第二天我选内容继续说，放慢自己的语速，加入适合的语调停顿，说完有不足的地方，但我知道又进步了一点。
第三天我继续说，我很久不见得老同学私下来问我，那语音是你吗？我看到信息是一愣，咦？什么意思？回复她说:对，是我输出的语音吖，有什么不对吗？
她说:那我再去听听，这声音好像是电台的声音，听了还想听，你变了，你变了。
第四天我继续接着说，有朋友会出来说一两句发个表情，早晨问个好。
过程中有朋友会来问一些具体的健康问题怎么解决，答案就是继续听别着急，持续听下去就会找到你想要的答案。
这件事情从开始的邀约人想到的很多否定，到实操过程中婉拒和爽快的答应，还有朋友肯定的支持和鼓励，朋友有句话说得好:走走，他们需要你，关注健康的人很多，但不一定知道具体怎么做？或者说怎么持续做下去？
好，那我每天去做就是了，持续的清晨分享每日一听，我自己因为做这件事情而受益早起早睡，有责任也带着满足感，在群里的各位有收获不也是在一点点肯定这件事情。
每天去做就是了，持续的力量带来习惯的升级，带来续航能力的升级。
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