2018-07-16
f红艳
事件:今天去见了位8岁男孩和他的爸爸妈妈，男孩忧郁，不自信。
感受:心疼
想法：希望男孩能阳光自信，可以大胆的表达自己的想法，希望他的父母可以做孩子的朋友。
期待:
别人对自己的期待:帮助孩子。
自己对自己的期待:支持孩子和孩子的父母。
自己对别人的期待:做智慧父母支持孩子成长。
我的反应和应对:倾听，共情，认可，种信念。
我的深层需要：有价值，爱与被爱
我的模式：倾听，一致性表达。
我可以做些什么来满足我的深层需要:
与小我链接沟通，陪伴。
渴望:孩子健康快乐长大，父母都能学习做智慧父母。
生命力:强。
三禅
食禅:喝的红小豆、绿豆、黑豆稀饭，感恩营养希望我的身体每个细胞。
行禅:轻松愉快的走，做108拜。
为遇见的人送祝福，祝福他们心想事成！免于身苦，免于心苦，归于快乐安宁！感恩天地！感恩一切善缘！
呼吸禅：跟随课程呼吸冥想15分钟。
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