2018-07-16

2018-07-16

f红艳

事件:今天去见了位8岁男孩和他的爸爸妈妈，男孩忧郁，不自信。

感受:心疼

想法：希望男孩能阳光自信，可以大胆的表达自己的想法，希望他的父母可以做孩子的朋友。

期待:

别人对自己的期待:帮助孩子。

自己对自己的期待:支持孩子和孩子的父母。

自己对别人的期待:做智慧父母支持孩子成长。

我的反应和应对:倾听，共情，认可，种信念。

我的深层需要：有价值，爱与被爱

我的模式：倾听，一致性表达。

我可以做些什么来满足我的深层需要:

与小我链接沟通，陪伴。

渴望:孩子健康快乐长大，父母都能学习做智慧父母。

生命力:强。

三禅

食禅:喝的红小豆、绿豆、黑豆稀饭，感恩营养希望我的身体每个细胞。

行禅:轻松愉快的走，做108拜。

为遇见的人送祝福，祝福他们心想事成！免于身苦，免于心苦，归于快乐安宁！感恩天地！感恩一切善缘！

呼吸禅：跟随课程呼吸冥想15分钟。