带你简单回顾一下今天的内容：
元认知是对自己的思考过程的认知与理解。元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱，甚至可以一点都不夸张地讲：一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。
听完今天的内容是不是迫不及待地想要修炼元认知能力，想要寻求改变了呢？别着急！下一期的音频我们会讨论“刻意练习元认知能力”的方法论，改变将来的自己，急是没有用的，不是吗？谁爱着急谁着急去，反正我们不急。
| 思考与行动
1.你觉得自己的元认知能力强吗？又，在思考哪些事情、哪些领域的问题的时候，觉得自己的元认知能力更强？
不太强，简直弱爆了。
我感觉对于自己的很多东西都比较迷糊没有强烈清晰的认知。
这情绪感受方面我觉得自己还可以，性格属于比较敏感型的。这样比较难以做自己，会容易让别人影响自己的情况。
2.现在你已经知道元认知能力的重要性了，那么，你觉得你应该在思考哪些事情的时候，必须刻意运用自己的元认知能力？
3.如果让你自己想，自己找，你能想出、找出哪些提升元认知能力的方式方法？
多读书，学习，练习
4.你已经意识到元认知能力如此重要，那么你如何才能让你的亲人、你的孩子、你的挚友也认识到元认知能力的重要？（相信我，这事儿非常难，且常常费力不讨好……但，亲人总是值得为之努力的罢？）
起码自己得先弄明白了，弄起码差不多。不然一个一知半解的东西对别人来说非常难有说服力，起码能让他们看到这个东西，对此我的生活的改变
5.观察一下你的周遭，你觉得谁的元认知能力更强，甚至最强？你能从他的身上学到什么？
大学的时候有疯了一个博客的博主，那个女生非常厉害，非常敬佩。
6.很多的时候，其实并不是他人不理解你，而是你没想清楚、你没表达清楚，所以他人无法理解你……能想到一个自身的重要经历是这样的吗？从中你应该得到怎样的反思？
这种情况对我来说是蛮多的
我觉得首先自己对象表达那个东西好像没有一个清晰的认知，就是从累积经验来说，感觉这个东西对什么特别重要，但是在表达，封面逻辑性和条理性要差一些，说服力比较低。
第一，让其自己的思维结构化逻辑化
第二，让上面的东西，在表达时候不那么枯燥，更形象
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