学心理学是为了认识自己，但请不是要拿一套理论来解释自己、以为这就是「自己的全部」，这样反而是「自我设限」。
小心心理学的「标签化」。下面这段话说的很好：「贴上标签，是认识自己的第一步，知道自己是谁。撕下标签，才是认识自己的关键，知道自己可以是谁。」
认识自己最好的方法就是「说故事」。在故事中，理解自己的历史与脉络，才能认识最真实的自己。
透过理论的分析，你对自己的认识都是片段、武断的。如同瞎子摸象一般。
另外，透过「故事疗愈」也在帮助你理解家庭的伤是如何来的，但不是要你去归责于谁？分谁对谁错，那是没意义的。
相反的，我们希望你要学习「为自己的人生负责」，同时不要过度背负家人、父母的责任。
家庭界线不清、往往是造成我们混乱、痛苦的根源。你把该自己负的责任扛起来，把父母的责任、还给父母。你的人生，才能真正开始。[微笑]这是我下周六日「跟家庭的伤说再见—家庭故事改写工作坊」想带给大家的学习[微笑]。（下週六工作坊還有名額，有兴趣朋友、請把握机会）[微笑]
以下这篇，有些很后现代思维、还不错。敬请参考。
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