作息时间的改变

    很多年我都是6点左右起床，大概得有十几年或者二十几年都是这样，但突然发展一两个月以来，作息时间推迟了，现在都是七点多甚至七点半才起床，其实睡眠时间差不多，差的就是自己比原来睡的晚了。

  过去都是12点左右睡觉，现在到一点甚至一点半两点才睡的着，回来晚是一个重要原因，回来在看手机也是一个很不好的习惯，过去没有猫没什么人打扰，现在两只猫晚上折腾的很欢实，虽说不是最主要的原因，也是很重要的原因，我觉得有点惹不起这两只猫。

  由于现在跑单时间的改变，过去最晚八点多上班，早上很多事情做不好做不完，现在基本都是9点上班，早上大部分的目标都能完成。我睡觉也不设闹钟，不压缩睡眠时间，觉得自己睡够了才起床，不然一天都没什么精神。

  总的来说，这样还是不太好的，我觉得对身体不好，以后还是要努力早点休息，早点起床。时间还是那些时间，要想办法把它们分配的更合理更高效才是最终目标。