昨天下午读书会的时候，收到一个非常重要的信念，就是互动过程中，双方各负50%的责任。意思是说：我在这件事情上，要负50%的责任，不是0，也不是100。
平时与孩子的互动，我很多时候是认为自己0责任，所以经常指责。
很多抑郁的人群，会认为自己要负100的责任，，所以经常自责。
而负50的责任，我就可以呈现不卑，也不亢的状态，不自责，也不指责，真好！
昨天晚上睡觉之前，我提醒弟弟不要在我的电热毯上睡觉，因为他睡一会儿会流汗，睡着了之后又把他推回他自己的位置很费劲，他不同意，我就默许了。
等我准备睡觉的时候发现他后背真的流汗了，我用力的推过去推不动，又把他吵醒了，这时候我头脑中不满的情绪一闪而过，同时我也觉察到，我要为这个事情负50%的责任，是我允许了他是我的电热毯，他这是我的心就平静了。
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今天明显感觉到你不高兴了，我既紧张害怕又无措，不知道应该说什么做什么，虽然这种感觉我也时常出现。仍记得两个月前，我...
阳光明媚 看着窗外明媚的阳光，就知道气温又下降了。不过，有阳光总是好的，总好过阴雨连绵的日子。上海冬日的暖阳是那么...
还有一刻钟，发现今天每日更。惊的从床上爬起来，赶紧码字。不知道要写什么，太赶了，好在只要百子，水水就能过...
今天继续画绘本，爱国红色主题，要求15号之前画完，预计这周末应该就可以撸完。今天的小红书打卡缺勤一天，明天先画三张...
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字数：530 一 无题，真好。 既像远去了古角钟声，暗淡了刀光剑影；又像在无边的寂寞旷野里，隐约着千军万马，隐匿着...
我想做朋友中最弱的 内心中最强的 潮流里最别具一格 黑夜里最用功的 无畏、放下、不卑、不亢
谦卑 敬畏 不能怼天怼地怼空气！
我不知道限制自己的是什么？但是有一点是明确的，我想成为什么样的人 1.不卑不亢，这几年我渐渐的有这种感觉，前十年都...
本文标题：20221206：不卑不亢的具体做法
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