2020-05-23

2020.05.23第六次双师线上课总结

今天学到了自己进入平台最精髓的，却是我一直想要深入的关于情绪的专业知识。

  今天重新认识了七大情志中的82种情绪。除了喜的情志的惊喜交集、乐极生悲、纵欲过度相对特别之外，其它六大情志怒、忧、思、悲、恐、惊产生的情绪有些相似，七大情志互相交集，牵动带动其他情绪结伴而来。

每个人的成长过程中都会受到一些或多或少的伤害。有些伤痕就像刀刻一样的深，有些伤痕就像在海底一样的沉。每个人通过分享自己经历分享。在分享的过程中疗愈自己自己情绪。在分享的过程中，同伴也能获得同样的疗愈和启发。更加清晰每一种情志下产生的情绪。比如由于在原生家庭中产生了委屈，悲伤，无力感、、担心、无助、犹豫不决、不安全感、失去信心而导致的安全感的缺失，从而引发了各种负面情绪比如：依赖、孤独、压抑、抱怨、不快乐、不自信、易怒、愤怒、委屈、受虐感、失望、放不下、低自我评价、偏执、性欲抑制、崩溃、抱怨……等等多种情绪。这些情绪一直带到成年以后，从原生家庭带到自己的新生家庭。成为孩子原生家庭的噩梦！

每天的情绪清理让我释放了很多的负面情绪从中走出来。负面情绪都是自己某种需求没有被满足，自己内心不足而引起。

现在每天的早晚功课让我能够保持一种很好的状态。特别是每次上课进行的大清理让我更深入地清理负面情绪。情绪就像一个容器旧的不倒出来，不处理，新的就无法融入进去。喜悦和幸福就无法融入生活。

  下午还特别深入地学习了七大情志中忧的情志包含了19种情绪。忧的情志依次对我们的十一大系统:皮肤及特殊组织系统、骨髂系统、肌肉系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统造成的伤害。我的胃经常的嗝气，但我现在知道了，我知道的把我胃里那些怒气，怨气嗝出来，因为身体最诚实，身体知道答案。

  不做实修的学习就是耍流氓！处理好情绪，爱好自己，才有能力去温暖身边人。对70亿人情绪健康，永不止步！

黄彩云