我是用读书点亮生活的江江，是一位书店人，我们樊登书店给你一种生活方式！每天记录书店人的故事新篇章，第65篇！（19.7.28）
今晚去企业组织读书会，有书友分享养成听书的习惯，听《学会吃饭》和《谷物大脑》减了15斤体重，听《掌控谈话》学会了如何谈判……
我想，从樊登读书里，我收获的一个好习惯是每周听樊登老师讲一本书书并且写一篇心得感悟。
看完《掌控习惯》视频内容，我记得樊登老师讲微习惯的重要性。当然在学习这本书前，我也在工作生活中刻意培养许多的习惯，比如:每天写工作总结，每天找自己或者别人身上一个亮点，每天早上起来签到打卡分享到书友群，每天睡醒后喝一杯水……
感觉有挺多好习惯的，但是得到的结果却不满意，学习《掌控习惯》第一遍知道如何去思考自己的好习惯和坏习惯，然后从微小处开始去简化生活！
好习惯都是延迟满足的，坏习惯都是及时满足的。
我需要有一个好的睡眠习惯，我需要培养一个早起习惯，我需要坚持一个运动的习惯。从身体状态去调整，练习一个微习惯。
继我需要的习惯以后，我要思考一个我喜欢的。
坏习惯:改掉动不动刷朋友圈的习惯，改掉总是盯着手机看的习惯，工作时把微信登录电脑后关掉手机。
江江:《掌控习惯》学习分享
书籍听完一遍，一边听一边写，手机又砸脸上了……
还想学习第二遍第三遍第四遍……
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