ramadasa唱诵第7天

ramadasa唱诵第7天：今天做完整个流程，在做准备动作时觉察到自己有点烦躁，感觉热身时间有点长，后面唱诵22分钟，中间有流泪，泪如泉涌。过后觉察到是内在小孩的委屈的情绪。结束后看到自己前半生的底色就是孤独和不被爱不被理解，后半生还没有展开。要自己去抒写。