幸福的能力

关于幸福的话题，一直想谈，但总觉得谈不好。一方面自己的经历和眼界都有限，另一方面幸福是自我认知的体现，是个相对的概念。最终决定触碰这个深奥的话题，缘于朋友间的闲聊。

有朋友问我，为什么你总是这么乐呵呢？我思索片刻：没什么不开心的呀。朋友笑答：也没什么开心的啊。

看似简单的对话，其实透露着两种不同的人生态度。假设情绪能够用数值表达，且情绪高低与数值成正比，那么每个人的情绪都有一个基准值，情绪的变化围绕基准值波动，类似心电图。基准值体现了每个人正常状态下的情绪，乐观的人基准值较高，悲观的人基准值较低。试想，一个特别悲观的人即使遇到非常开心的事，情绪迅速高涨，数值蹭蹭飙升，可能还不及乐观的人正常状态下的基准值。

除了基准值不同带来的感受差异，还有一项很重要的因素：自我修复。人生百味，在遭遇挫折、打击的时候，从痛苦、悲伤中走出来的速度，也决定了一个人对于幸福的感受。有人在评价特别乐观的朋友时会说，我好像从没看到他情绪低落过。其实，他不是没有低落过，只是恢复的比较快而已。

我将情绪基准值和自我修复，统称为：幸福的能力。一方面是自我幸福的能力，另一方面是令他人幸福的能力。归根结底还是自我幸福的能力，因为自己都不幸福的人如何带给别人幸福？

我认为幸福的能力远比其他各种技术层面的能力来得重要，因为它决定了你人生的基调。该项能力很大程度取决于基因、原生家庭等不可改变的因素，但也可以通过后天有意识的培养加以提升。

我一向反对牺牲自我、成全对方的舍命式“老好人”幸福观。“求表扬”嫌疑太重，对方心里压力太大。自己都放弃了对幸福的追求，如何让对方收获幸福呢？

掌握幸福的能力，从自己做起。首先，调高自己的情绪基准值，保持乐观的心态，多想想自己拥有的，值得珍惜的。其次，提升自我修复的能力，遇到挫折时，多往好处想，不要钻牛角尖，更不可给自己贴上“倒霉”的标签。俗话说异性相吸，可是情绪这东西确是截然相反的。正面的情绪会吸引欢乐元素，而负面的情绪会聚集痛苦因子。

情绪还跟感冒病毒一样，具有极强的传染性。这就是为什么自己幸福，才能给别人幸福。无论是积极的还是消极的情绪，都极易感染周围的人。不是东风压倒西风，就是西风压倒东风，所以请珍惜带给你们快乐的小天使们，他们需要多么强大的力量，才能将坏情绪赶走。

幸福这东西，看不见，摸不着，来源于内心，说一千道一万，都需要自己去体会，找到属于自己的方法。我不是“大厨”，熬不出美味的“鸡汤”，只希望对周围的朋友有所启迪。

希望每个人都能拥有幸福的能力。