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你是哪种思维?

你是哪种思维?

作者: 杨淼淼淼 | 来源:发表于2018-06-28 14:29 被阅读0次

只有一条路不能选择那就是放弃,只有一条路不能拒绝那就是成长,没有什么是比成长更重要的。


据斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克研究发现,我们的大脑存在两种思维:固定型思维和成长型思维。

两种思维模式的区别如下:

固定性思维的人表现是相信人的才能是一成不变的,对能力的评估非好即坏,总想要证明自己很厉害,既要展示给别人看,也要试着说服自己。这样的人面临挑战和难题时,如果觉得太难,就会选择回避。如果最后失败了,往往会说是自己状态不好,是队友水平太差,全都是外界环境的锅。如果成功了,就会说自己一直就是这么优秀。

成长型思维的人,听到外界给自己的负反馈时,内心会思考:我可以从中学到什么?我怎么利用这个新信息成为更好的自己?要怎么做才能提升自己的能力?成长型思维的人也会因为受到表扬而高兴,但他们更多会说:这是我不断努力的结果,我愿意承认自己的不足,我接受他人的批评,我能终身学习、与时俱进,我愿意接受新挑战,哪怕可能会失败。

运动员中有很多“残缺”的选手,他们天分真的很差,但是后天努力依然能够达到高效水平。拳王“阿里”的身体素质并不能够成为一名合格的拳击手。但是,阿里用自己的头脑分析对手的战斗风格,心理方式,通过观察找出对手破绽,击倒他们。著名篮球运动员:乔丹。他在高中就被校队剔除出去了,此后乔丹便开始加强训练防守、控球和投篮各方面的能力。乔丹说,我可以接受失败,但我不能接受从不尝试。世界上跑的最快的女人:威尔玛.鲁道夫。她是一名早产婴儿,4岁长期肺炎及小儿麻痹症,一条腿因为麻痹症而瘫痪,8年物理治疗,12岁时,摆脱了腿部支撑器,开始正常走路,然后不断训练,成为优秀的运动员。

如何改变自己的思维模式呢?

第一步:接受。大部分人的思维模式并不是非此即彼,而是两种思维模式的混合体。首先要接受并拥抱自己的固定型思维模式。

第二步:观察。首先弄清楚是什么原因激发了自己的固定型思维模式,也就是看病找到病因。然后观察自己在固定思维模式下时是怎么处理事情或对待他人的。不要给自己下诊断,只是好好观察一番。

第三步:起名。给自己的固定型思维模式人格化,比如起个名字。如果更进一步,还可以做个人物侧写,它有什么性格,出没的规律,如何影响他人。这种方式就好像是给自己另外一个分身。

第四步:教育。赋予固定型思维模式人格之后,就可以开始对它开展各类教育了。当然,最好的方法还是游说和合作。意识到固定思维式人格出现时,你可以尝试说服他不要这样做,并且邀请他一起试试新的办法。

这些看上去简单的事情,其实都很难。但是改变任何事情,都需要一个行动和转变的过程。如果你没有行动,就像马云爸爸说的一样,晚上想想千条路,早上醒来走原路,那看再多的书,明白再多的道理,依然无法变成想要成为的自己。


成长在我看来就是脱离无知。因为无知,没有足够的智慧和底气去理解自己面对的困难,无法掌控自己的欲望,跳不出视野有限的深井,产生的情绪化,焦躁,迷茫就是成长前的表现,其实很多时候遇到的难题都是因为书读的不多,想的太多。

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