2821.10.23

#健身三人行

早跑步10㎞；晚30分钟散步＋30分钟瑜伽。

#暮省

1.今日霜降，并没有下霜，早上跑步还是一件长袖体恤。难道二十四节气不是按照中原气候而定的？还是因为古今差异大？

2.昨天没有跑步，今天跑起来速度就上去了，跟暑假最快的一次差不多，开心。边跑边听魏老师的讲座，一个多小时的讲座刚刚好。

3.这两天会不由自主回顾本周课堂。尤其是鲁迅给杨二嫂创造的比喻，有趣又新奇。带孩子们分析二者相似之处，找到四点：形似（伶仃）、形似（尖刻）、格似（算计）、命似（转圈）。鲁迅，真不愧是语文大师。

4.当了一天的田螺姑娘！每当果爸回老家的时候也是我最忙的时候。晚上昨晚瑜伽好才打开电脑，做了一会儿，瞌睡只能继续拖到明天，争取在下午去学校之前录制视频。