文/呱呱哇
昨天晚上去沙湖公园跑步，因为公园部分区域在维修升级，只开放了一部分，公园步道上人满为患。
大致观察了一下，来公园遛弯的人中老年人占绝大多数，年轻人不到五分之一。这也让我想起了一个问答： “一个平时都不运动锻炼的人，突然开始天天锻炼了，你猜会是什么原因？” “答案很可能是因为诊断书下来了。”
人人都知道身体健康很重要，都知道健康是1，其他名利成就财富是0，都知道抽烟喝酒暴饮暴食熬夜是在透支健康，但是会因为这样那样的理由“身不由己”。也只有在体检报告下来了，身体出现状况亮红灯了，才会真的有危机感去“管住嘴，迈开腿”。
不管是学习还是锻炼，都是要克服自身本能的惰性。学习和锻炼都有一个共同的特点，效果只能是厚积薄发的，不可能立竿见影，这就会导致人们对做这些事情是去了耐心。没有耐心坚持，没有耐心等待日积月累的变化。
不管是学习，还是锻炼，都是提升能力的过程。你要坚信，所有能力都是可以习得的，只要有足够的耐心，假以时日，一定能有质的飞跃。
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本文标题：世人都晓健康好，唯有炸鸡美酒忘不了
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