最近我几乎没有更新。
因为我找到了新的工作，开始调整新的作息，开始规划新的旅途。
自从四月离职后，我的生活就陷入了彻底的混乱，而今一一调整过来，真是一件痛苦而欢欣愉悦的事情。
1.
今天五点半自然醒的时候，我感觉头脑一片清明。
内心不由一阵窃喜，又有一声感叹：果然养成了习惯，一切都那么轻松自然。
翻看到前两周的日记本，字体歪歪扭扭，一看就是极度困倦的情况下写出来的，带着自己对自己撒娇的语气：哎呀，好困好困哦，为什么要早起呢？早起真累啊。今天跑步没有跑几圈就气喘吁吁了，是因为太困了还是因为太困了呢……
而今，却是头脑清明地写下：美好的一天，又降临于我的生命中。
然后跑步、洗澡、做饭，依旧是第一个到达办公室的人。
工作的事情步入正轨后，写作的安排继续提上日程。
一段时间，只养成一个新习惯，是我这几年摸索中找到的秘诀。
2.
有些人，特别容易被打鸡血，然后罗列了一连串的计划：
我要学习英语，每天学口语，每天背单词！
我要开始跑步健身，我要练出马甲线！
我要开始学化妆，我要去网上查教程！
我要练习瑜伽，我要成为一个姿态优雅的女子！
然后每天时间排的满满的，把这些愿景在同一时间实践。
但过了一段时间后，就会告诉自己，哎呀太累了，我坚持不住了。
这个时候，若看到微博中类似的段子：间歇性踌躇满志，持续性混吃混喝等死，立刻就心安理得地放弃了，原来大家都和我一样嘛。
结果到最后，一个习惯都没有坚持下去。过一段时间，周而复始地循环。
为什么我这么了解呢？
因为我从前也是这样啊。
3.
后来，我慢慢地摸索出了方法。
我开始懂得，一个人的精力是有限的，每个人的精力也都是不同的，我们应该找到自己最合适的方式生活。
既然很多习惯都坚持不了，那就一次只养成一个习惯吧。
养成原先并不存在的习惯，是特别痛苦的一件事。
譬如背英语单词，譬如跑步，譬如早起……
当你第一天背单词的时候，也许你觉得这些都记不住，完全没有语感，一个小时才背了几十个，睡一觉就忘了；
当你第一天跑步的时候，你会觉得呼吸困难，脚像灌了铅一般的沉重，呼哧呼哧的样子，毫无美感可言；
当你第一天早起的时候，真的是起床气充斥身体，犹如暴怒的狮子，给你一个手榴弹，恨不得炸了这世界。
当所有的痛苦同时进行，你能坚持下来才怪！
4.
有人喜欢看名人传记，
有人喜欢看励志故事，
有人喜欢看心灵鸡汤。
然后以此激励自己，你看人家苹果CEO蒂姆·库克，每天凌晨3点45分就起床，半夜才睡觉；
你看人家某青年作家，每天忙得脚不沾地，周六周日也不闲着，天天都是看书跑步见大V日更写文。
然后告诫自己：比你优秀的人还比你努力，你还有什么理由偷懒？
于是，一次又一次盲目地给自己打鸡血，各项自我改进计划同时进行，相信自己三个月就能走上人生巅峰，然后像王大锤一样迎娶白富美，走上人生巅峰。
嘿，鸡汤可不是这么喝的。
首先呢你要明白，文学具有一定的欺骗性。
就像我告诉你我坚持每天早起坚持每天跑步，但我不会告诉你下雨了我也会偷懒，偶尔也有可能熬夜起晚。因为人都喜欢树立一个正面且积极的形象，尤其是在写自己的时候。
文人的心绪更加敏感，做了一些事就喜欢感动自己，然后放大了去写。再说了，如果某些励志写作者走的是励志路线，那么他的任务就是给你打鸡血，他很丧很疲倦的时候，一定也不会告诉你。
再者，你要知道个体的差异性。有的时候你不得不承认，人与人不仅在天资上不一样，在精力上也不一样。
我们一直都说拒绝低质量的勤奋，那么，什么是低质量的勤奋呢？就是只打鸡血，不动脑子，盲目地去喊口号，大V做什么，自己就做什么，但是却不愿花费时间结合自己去考虑一下，那些大神养成的习惯，究竟是不是适合自己。
5.
每一个人都有一个英雄梦，所以梦想并不会使你变得特别。使你变得特别的，是如何去实践你的梦想。
每个人都会罗列一张表格，列满自己的计划，但是这些计划若没有实现，或者无法坚持下去，那么你还是蠢蛋一个。
现在的年轻人，大多都很浮躁，恨不得一天看一本书，十天学会英语，一个月练出魔鬼身材，三个月就脱胎换骨，从罗玉凤变成范冰冰。
当你不急躁，当你脚踏实地，静下心来去慢慢做事情的时候，你就打败了70%的同龄人。
所以，当你罗列计划时，不妨尝试每次只养成一个好习惯。
比如你暑假一个月，前十天尝试早睡早起。当你早起不再困难的时候，你再尝试去跑步。当你早起和跑步都游刃有余的时候，你再尝试去培养其他的习惯。
就这样，慢慢地让自己身体的承受能力加大，一点一点地成为你想要成为的自己。
你会成为闪闪发亮的自己，无他，一次只养成一个习惯而已。
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