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90天的践行体验

90天的践行体验

作者: joselynliang | 来源:发表于2019-03-24 21:02 被阅读0次

在2018年末的时候上了时间管理一阶课,这是我送给自己的一个新年礼物,上完课后也在心里默默地许下了新年愿望:在2019年我定会有所不同,一定会朝着自己希望的方向发展。

我是一个80后,同时也是三个孩子的妈妈。首先我和大多数的同龄人一样喜欢刷微信,追电视剧和睡懒觉,也一直都明白这些都是不好的习惯。可作为三孩妈妈的我又希望自己能给孩子做一个很好的榜样,所以决定参加时间管理课。以前的我是晚上舍不得睡觉,然后就导致早上起不来,过得就是那种线下的人生。90天的践行目标中早睡早起是第一个我必须要克服的,现在看来我可以打95分,除了出去旅游的几天我基本都做到6:30前起床,作息时间与孩子一致,早睡早起让我每天的精神更好。在践行小组里大家互相激励,监督,目标轻轻松松就能达到,原以为90天是很漫长好难做到,现在回头看看觉得这其实都不是个事。这正如老师所说的:一个人可以走的很快,一群人能走的更远!

第二个目标就是持续运动,之前也经常去运动,但没法持续,有时上班累了事情多了就给自己找借口不想去。现在调整方法,爱美的我早起后先敷面膜再运动,等运动40分钟左右就可以直接洗掉,把两项任务结合在一起,省去了面膜等待的时间,又能把健康和身材同时练好,一举两得。

第三个目标是管理好家庭和孩子,给孩子制订时间表和清单,我也以身作则做个好榜样,目标也达成了。

回顾这三个月,收获到的不仅仅只是这三个目标,还有好多工具的使用,印象笔记和Calender都帮助我们整理规划生活,老师关于项目分解的锦囊,让我对接下来目标更有信心,再大的目标通过分解都变得容易实现。还有一群有正能量的小伙伴,从他们身上也学到好多。这两天的课程加上90天践行其实只是一个开始,只是在我们心中播下了一个种子,一个怎样平衡工作家庭和健康生活的观念,在往后的900天、9000天我要继续下去,让这个种子在身上生根发芽长成大树,与我们的每一天融合在一起,让平衡有序的生活成为我们的日常。

感谢老师不远万里来多伦多给我们上课,感谢班委教练和Vivian组长,也感谢我们B组的所有小伙伴,相互帮助,教会好多工具的使用。也感谢我自己,送了一个最好的新年礼物!

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