美文网首页亲子沟通技巧
【抱怨】父母和孩子如何沟通“少抱怨”

【抱怨】父母和孩子如何沟通“少抱怨”

作者: 小藕家 | 来源:发表于2018-08-03 15:42 被阅读0次
    1、认识抱怨,理解抱怨的坏处和不抱怨的好处

    “你抱怨作业多作业难,就像我抱怨工作一样,但是抱怨后我们除了心情不好,也没能改变现实,不如我们来重新认识一下抱怨,和抱怨和解吧”

    研究发现:大脑的工作方式就像肌肉一样,如果让它听到了太多负面信息,很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。

    更糟糕的是,长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。

    出现这样的原因,是因为情绪有一定的感染性,在听到抱怨与牢骚时,我们在大脑中会容易出现共鸣,从而也会出现一些不良的情绪,导致影响大脑的思维。

    2、削弱情绪污染源,把坏情绪扔在门外或关进冰箱
    “为了不让‘抱怨君’找到我们,把他们关在门外或者冰箱怎么样?”

    和孩子约定,当我们在外面遇到容易让我们抱怨的事时,回家就把他们关在外面;在家里要是有抱怨,就把他们关进冰箱,把他们冷藏起来。

    让烦心事轻描淡写的一带而过,而不是加入太多感情渲染,让自己和家人沉浸在失意、沮丧的漩涡中无法自拔。

    当家长心情实在不好的时候,先自己找个地方冷静一下,尽量将消极情绪释放在外面,削弱影响家人尤其是孩子的情绪污染源,多和孩子聊一些轻松愉快的话题。

    3、换个角度看问题,换种语气说问题

    “你要是把这些难题都解决了,将来会有很多人佩服你,有问题都来请教你,这样多酷啊!”

    通过角度的转换,让孩子意识到学习不是老师和家长强加给自己的任务,而是给自己学的,为自己长本事的。

    当我们遇到困难想发牢骚的时候,转换一种积极的心态,想想怎么解决问题。

    4、抱怨不如改变,自信接受挑战

    “这道错题,我相信你是可以做对的,让我们想想以后怎样才能不犯同样的错呢?”

    孩子为自身的错误找借口的时候实质就是怨天尤人的负能量心态,通过引导孩子从自身找原因,告诉他犯错误可以改,不会可以学,但是不能推卸责任、回避问题,要勇敢面对挑战,自信解决问题。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:【抱怨】父母和孩子如何沟通“少抱怨”

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/prtuvftx.html