读《认知觉醒》——学习力

读《认知觉醒》——学习力

如何才能获得更深层次的学习力呢？如何才能获得底层逻辑的跨界学习力呢？

①舒适区边缘努力

我们工作学习如果在一个限度内，就会很容易坚持下来，那这个限度就是舒适区边缘。好的成长是在舒适区边缘逐渐成长起来的。比如你想跑步，只制定的计划是每天跑一小时，但是到最后你只坚持几天，之后可以更改目标，我们每天跑30分钟，一周跑四回，这样你坚持了下去，你就是处在舒适区边缘进行的练习，更加的能坚持下去，你能让你逐渐增加舒适区边缘的范围，然后逐渐的加长时间，慢慢成长。

如果遇到长远的目标或者是大目标，可以把它逐渐拆分成年目标，月目标，日目标进行系统的拆分，然后分步骤的完成自己的目标。

②深度学习

我们在这个信息爆炸的社会里，有许许多多的专栏课和精品课，我们会购买，但是听完之后，就没有然后了。

其实无论是深层次的学习，比如说是看一本书，还是浅层次的学习，比如说是听一些专栏课或者是每天读完一本书的读书课，想掌握并运用到生活中，只有倒逼输出才能获得最大效益。我们读书或者听完课之后，可以做一些读书笔记，或者写一写读书心得和课程心得。画画思维导图，这些只是简单的输出，之后我们要把输出下载的东西进行文字整理，可以写成文章或者演讲稿，熟悉之后把他教授给别人，这才是最好的输出。这样之后可以更好的应用到生活中，哪怕只是书中的一两点，也足够让读书或者听课充满意义了。

③关联

关联就是成为高手的方法，首先你要有明确的目标，然后你要足够的输入，知识阅历足够多，之后就是要有足够的好奇心，发现新鲜事物。最后可以把许许多多的学到的方法与事物相关联，李善友教授就是如此，学到的东西要与五个以上的现象相关联才算学习完成。

所以我们在学习的时候必定会经历三个阶段：知道信息点，关联信息点，行动和改变。就是从输入到输出，关联生活中的事物，再到改变生活。

④建立个人认知体系

我们每个人都想要建立我们自己认知体系。那应该如何创建呢？

第一步，就是要进行足够的输入，进行读书或者听课的学习，然后找到自己的触动点。

第二步，在生活中找出自己可以提炼的触动点，如果找不出来以前所知道的触动点，那那些就是伪触动点。

第三步，经常运用得到的智慧，然后实践到生活中，因为实践是检验真理的标准。

这就是搜集认真碎片的方法，然后我们再不断地将他们组合起来，形成自己的认知体系。其实就是运用到各个专家的认知碎片，然后组合到自己的生活中，形成我们自己的独一无二的认知体系。

⑤打卡

有些时候我们打卡只是流于形式，只是为了打卡而打卡，而不是为了完成或者学习结束之后才打卡。这样我们就容易，打卡之后什么都不做了，比如说早起打卡，闹铃响了之后醒了打一次卡，接着呼呼大睡。这就没有什么意义了。

我们应该只是记录就可以了，不给自己设上限，给自己设计下限，这样就可以处在学习的巅峰了。

⑥反馈

教是最好的学，用是最好的学，输出倒逼输入。这道出了反馈的好处，就是学习的本质。我们需要学习完之后，分享自己的学到的知识，然后会有人留言反馈，不管是好的还是坏的反馈，都是有用的。好的反馈鼓励我们继续努力，坏的反馈可以让我们改进方法，更正自己的作品。反馈是让我们继续下去的动力，让我们一起继续创作下去。

⑦休息

我们学习之一，不要忘记休息。休息是为了更好的学习。极度专注加上主动休息，才能使自己更高的效率学习。这里推荐一个应用叫番茄钟。可以通过设置时间来调整自己的休息时间和休息时间。