是周六晚上参加了教练型教师云共修活动，却拖到今天才来梳理自己的收获，我这个懒癌患者啊，以后得改改。
在活动刚开始，教练带我们回顾了教练型教师需要具备的几项技能：积极聆听，有力发问，赋能反馈，修炼教练状态。这都是以后需要我们在工作和生活中不断学习提升的。
在小组练习时，我都是最后一个发言，这对我来说是个好事，因为我太容易倾诉表达自己，需要学习静下心来倾听别人。
关于以后的生命中，你想减少什么的话题，我选的是无效社交。平时我是很难接受一个人呆着的状态，只要没事都想约朋友们玩。这两年开始读书后，这种现象稍有好转，但我依旧做不到真正学会理性社交。可能骨子里喜欢热热闹闹的聚会吧，只是以后除了周末，工作日还是把自己交给家庭和学生，业余多看书听课，多思考记录生活，这样也许就能离内心的宁静越来越近。
我最想舍弃的，是过于在乎别人看法的敏感，尤其同事关系。因为我爱读书写作，曾经一度成为大家眼中的另类，包括现在朋友圈发自己在看的书或写的文章，同事间给我点赞的寥寥无几。看到别的同事随便一张照片都能获得几十个赞，心里有羡慕，慢慢也释然。
干脆，现在学会了分组，不让她们看就好了。读书和写作是我要坚持一辈子做下去的事，努力减少外在的负面影响吧。
我想为自己生命加入的，就是专注力，把精力放在个人能力提升上，往专业阅读专业写作方面走。
昨天终于把自己想写的文章：“向上社交，向下扎根”发出来了，拖了快一个月。
算了，接纳自己，理解自己，看见缺点，发扬优点。做得慢没关系，只要去做。多努力一分，以后就少遗憾一分。
未来并不算长，先努力过好当下。
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