苏格拉底说过：我们每个人都有「内在敌人」，它让我们远离真正的生活。
想要破除阻止你变好的桎梏，一定要看清自己的内在敌人。
拿害怕坐飞机的朋友来说，他破除内耗的关键，是找到了自己的内在敌人——【漂浮小人】。漂浮小人，因为害怕被抛弃，所以总有不确定感，心也总悬着不安定，常常带着「灾难性思维」想问题。
坐飞机，本身就是一种漂浮、不确定。生活中别的事情也是。即使他有尚可的工作，幸福的家庭，但依然无法掩饰内心的不确定感。
每每感到幸福，充满不确定感的【漂浮小人】就会跑出来，输送灾难般的想法：“你为什么相信Ta会一直爱你？你真的会有好结局？你确定你配拥有这些吗？”
内在敌人，向你发起一场场内在战争，苛责你的幸福，击碎你的自信。让人的内心变得像一片废墟，无序且混乱。
武老师说过：真正能变好的人，都是内在和谐的人，每一部分都不会捣乱。
可以说，只有认清自己的内在敌人，才能重建内心的花园，破除内耗。
有人在看清后，不再胡思乱想，把心理能量都节省下来，面对外部世界：生活充满了活力；不再浮想联翩、胡思乱想；高度投入专注得工作；减肥、学习都可以轻松自律；.....
如果你未曾看清过阻碍自己变好的内心小人，那么你需要好好了解：你的内在敌人是什么？它是如何孵化出来的，如何影响你的生活、情感的？如何才不被拖累？
不同的敌人，会用不同的方式阻止你变好：孤独小人：很少朋友，假性独立；戒备小人：让你不容易进入亲密关系；自轻小人：让你有低价值感、低配得感；.......
亲们好！一天愉快！
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