平淡的第六十七天

平淡的第六十七天

小马洗完澡，手里拿着刚洗完的衣服，从卫生间出来，头顶着半干半湿的头发。

从桌子旁，擦肩而过，也没来得及喝水。

而是，先打开客厅的门，把刚洗好的衣服，先给晒了。

外面热的很，小马晒完衣服，赶紧躲回来了。

晒完衣服后，小马来到桌子边，端起妻子倒好的水，一饮而尽。

喝完水，小马也给妻子倒了一杯。

这是因为，高温加空调房，会加速人体水分流逝，所以，小马夫妻二人，每天都会提醒对方喝水。

而提醒对方喝水的办法，简单直接，就是给对方，端一杯水。

现在这样的高温天气，大家也要照顾好自己，提醒自己喝水哦！

妻子躺在小马的电脑椅上，打开了客厅的空调，还有客厅的窗帘。

就这样静静地深呼吸，两人什么话也没有说。

看着妻子，深呼吸的样子。

小马知道，这是妻子，在进行深呼吸的练习。

关于深呼吸的好处，之前，妻子就对小马讲过了。

小马现在回忆一下，好像最少有三点。

第一点是调整疲惫状态，第二点是提升专注力，第三点是对大脑、疼痛也有好处。

这可不是小马胡说八道啊，这是有科学数据的。

在这个地球上，在人类有文字记载以来。

世界上，第一个，发现深呼吸好处，还能分享给大家的人。

好像是释迦摩尼，还是达摩来着。

好像是释迦摩尼。

其实，不要一提到释迦摩尼，就认为深呼吸、冥想，跟宗教有关。

其实，这不是宗教的发明，而是说，是释迦摩尼发现，并推广的。

对于深呼吸，大家每天都可以练习，最短的一分钟，就可以了。

随便一个姿势，坐着，站着都行，深呼吸，放慢自己呼吸的速度，差不多是一分钟，6次左右。

进行深呼吸，就可以感受到，自己的状态，好像发生了变化。

这样的改善，也就是好的变化，大家是可以感受到的。

而且，这样的锻炼，要每天都做。

任何事情，三天打鱼两天晒网，都做不好。

任何事情，持之以恒日积月累，都可能做的好。

小马听过一句话，叫：水滴石穿，就是最快的方法。

明明，最简单的方法，已经告诉了众人，但是，大家却视而不见听而不闻。

这是为什么呢？

这是因为，大家都没有过，成功的经验。

大家都没有过，通过这样的方法，成功的经验。

所以，自然就不相信了。

但凡，有谁通过，水滴石穿，这样简单的方法，把某一件事情，做成了之后，他就会领悟到这个世界的精髓了。

而且，再做新的事情的时候，他同样，会使用水滴石穿的办法。

快速成功，是非常罕见的事情。

快速入门，才是正常的事情。

一个人，一旦快速入门之后，就通过水滴石穿这个方法，在认定的方向上，认定的事情上，不断地努力，就可以了。

不要不停地更换方法，不要不停地更换赛道。

不停地变，最后，什么积累也没有。

做一件事情，想要出结果，那是需要时间来孕育的。

不可能，你做了之后，立刻就有结果。

那是不可能的。

不对，但凡有价值的事情，都需要很长的时间，才能孕育出结果。

这里的结果，自的是善果。

那些瞬间，就能完成的事情，可能，价值往往不会太大。

有很多人，看到别人，一出生，就赢了。

就误以为，那是别人，一瞬间就赢了。

当然不是的。

这个世界上，很多有价值的技能，必须要依靠后天的学习。

而且，是足够长时间的学习，才可能学会的。

他在你面前，出手的一瞬间，在此之前，他已经练习了无数次了。

怎么可能有人，一出生，就是高手呢？

就是编程高手，就是写作高手，就是研发高手，就是艺术家？

怎么可能，大家都需要足够长时间的练习。

在练习的路上，还要不断地被折磨。

因为，人的进步，不是一条斜向上的直线。

而是，一条上下起伏的曲线。

很多人，在努力的过程中，刚开始有了进步，就很欣喜。

接着，发现自己退步了，就感到很沮丧。

自己明明很努力啊，甚至，比之前，还要努力啊！

怎么结果，反而比之前，还要更差了呢？

这就是，不清楚客观世界的规律，这个客观世界的规律。

进步的那根线，不是向上的直线，而是一条，上下起伏的曲线。

也就是说，进步，退步，再进步，再退步。

这样的状态，才是真实的。

所以，大可不必感觉，自己没有进步。

只要自己每天都在行动，那就会有积累，就会有进步。