寻找“幸福的极限”

1999年山西省的高考作文题是《假如记忆可以移植》，我仍记忆犹新。前一天晚上入睡前，我感觉有点紧张，也很激动。我平躺在床上，听见心脏砰砰直跳，任由大脑信马由缰，梦想着高考以后，我可以去一个完全未知的世界，上大学，之后又可以去做任何想做的事。而当这一切发生时，我自己究竟想要什么呢？有一个很清晰的声音出现在我的脑海，我要去寻找“幸福的极限”。直到今天，当我写下这几个字时，我仍然感觉很激动。“幸福的极限”这个说法，是听当年央视主持人王雪纯说过的。我不记得她是在什么场合和语境下说的，但我一直对这几个字念念不忘，仿佛直接刻在了心里。我的大脑在紧张的激素作用下飞速跳跃，脑海里闪出各种各样关于幸福的画面，我觉得过了高考这几天，我就离它们更进一步了。

第二天，当我看到高考作文题时，我的大脑再次飞速运转，试图拼凑出一些思维发散又有内在逻辑的文字。而我最终写下的，就是我前一晚入睡前所想到的事——假如记忆可以移植，我真正想要的，就是从世界上所有最幸福的人生里移植来最幸福的记忆，得以让我们都能去追求“幸福的极限”。

高考过后，我就把幸福这个愿望忘记了。因为当时的我觉得幸福是需要去享受的，而享受的前提是努力拼搏和奋斗，至少得先有了成就才能幸福。

至今二十年过去了。这些年里，就在我忘记去追求幸福的时候，幸福总会不期而至。幸福并没有像我以前以为的那样，有了成就才会来，而往往伴随着我所遭遇的困境，在困境中闪闪发光。

这二十年中，前十年，我出于对生命内在运作机制的好奇，去中国农业大学学了动物医学专业；又因为希望学习科学的思维方式、深入探索事物的内在联系，申请到全额奖学金去英国留学，在爱丁堡大学医学院读博士。第一份工作是在英国一所大学做分子生理医学方面的博士后。

回顾这二十年，看到自己迈出的每一步：

- 大学期间受一个小实验启发决心读博；

- 拿到博士生奖学金和签证后遭遇车祸，经历了濒死体验；

- 留学期间经历了漫长的心理和身体的康复期；

- 在博士课题进展上遇到困境并有重要突破；

- 工作后遇到性格和情绪不稳定的老板（在科研圈里项目及资金持有人即被称为老板，通常是不同级别的博导），因为遇见儿童教育和心理学，尝试用爱与尊重的态度改善与老板的关系和办公室氛围，得以掌控自己的工作时间和步伐；

- 自己还没孩子时，在网上育儿论坛里担任心灵成长版版主，与许多有缘的父母们深度沟通，聊育儿、家庭、职场、科普……并决定转行从事助人的工作；

- 在心理咨询师与生命教练（Life Coaching，也译作人生教练）之间选择了后者，自己做博客做公号做网站，时至今日成为国际教练联盟ICF认证的PCC级教练，与众多客户建立了深厚的友谊和情感联结；

- 与丈夫谈论并践行爱和自由，终身成长，期间怀孕生女，成为母亲；

- 以新手妈妈的身份在婴儿睡眠群因儿科循证医学结识了几位志同道合的妈妈们，几年后决定携手创办公众号Being Mum，于2020年元旦正式发布创刊号。

看到自己在做出每一个选择时都有一段经历给我很大的启发和影响，最终确定了我的选择、以及后面的人生走向。我本来详细写了几个重要转折点，但连起来篇幅过长，就决定把每一部分另外开篇，希望后面做成连载。大家最想听其中的哪个故事呢？欢迎留言告诉我。这是第一篇，就先做一个简要概括，聊聊最近的想法。

前面那些故事都有起承转合，又结局圆满，每件事都对我有很大的冲击，因此一写起来就觉得很有表达欲。十年前我每天都必须要写一些东西，或是梳理童年创伤，或是发表读书观影的感悟，或是分析和批判各种以爱为名却带有欺骗性的常见行为和思维模式。因为那时我的表达清晰深刻又充满真实的情感，很多读者因此找到我，成了我的朋友和早期的教练客户。

而最近几年，我几乎没有了想要诉说的愿望，好像前三十年所有的情绪都已经清理了，清空了，我的身心又开始变成一块海绵，和我的孩子一起，带着清明的觉知，敞开吸收生活带来的丰盛给养。

世界变得越发安静。当我更加慢下来，我在教练时的倾听就更敏锐，当客户表达困境和感受时，我就更能允许自己等待，给与更多倾诉和体会的时间和空间，提出进一步深入探索的问题，帮助对方沉浸在情绪中，更放松地觉察，更清晰地表达。

当我和孩子相处时，我的思维也变得和她一样慢，但同时保持清晰的觉察。孩子的每一分钟都是新的创造，她的创造让我时刻都生活在奇迹的欣喜中。

我们每个人都在用自己的方式、在自己的道路上追求着幸福，每个人也许正处在这条路的不同位置。每一个位置都是可以的。不是只有“风雨过后总会有彩虹”的故事才能打动人，不是只有倒下后再站起来的英雄让人感动，不是只有苦难和付出能让人联想到感恩，不是只有某一两种情绪被称作幸福。

幸福是一种存在的完整性，是生命的意义和方向，是生活和行为方式的选择，是价值观取舍的衡量标准。“幸福的极限”不是一个时刻、一个事件，不是一个可以追求的结果，而是建立幸福方法论，在每件事上都做出更幸福的选择。

能成为母亲，你就已经获得了上天赋予的幸福捷径。

身为母亲，就是无论是谁，都会经历身体被强大的自然力量由内而外的改变，在承受各种不适的同时，还能欣喜地赞叹这些变化，甘愿付出一切去配合。

身为母亲，就是无论是谁，甚至在失去所有身份面具之后，还甘愿将脆弱的自我感拿出来被一个孩童践踏，又可以同时保有自我的柔韧和完整，回馈以爱，让对面那个自我不完整、容易被情绪撕扯的孩童得以感受到一个完整的自己。

身为母亲，就是无论是谁，即便在被剥夺了所有身份光环之后，不知道自己的人生抱负和使命何时能得以实现，不知道自己的价值最大化的出路在哪里，只是默默承认自己还不符合那个高高在上的期待，又可以同时与“什么都不是”的身份融合，甘愿投入到端上桌就被吃光、洗干净就被弄脏的无限循环模式中。

身为母亲，就是一面和正常人一样过着24小时的时钟时间，又同时能像入定高僧或心流大师一般，和孩子一起进入一个没有时间感的境界。

只是身为母亲，只是在与孩子的相处中，就可能有机会体悟到身体被撕裂、自我感被无视、时间感消失、成就感被稀释、失落感被淹没，同时每时每刻还能锻炼对自己和他人的同理心和慈悲心，这在人生的修行里是多么大的福报啊！很多宗教大师们想出各种磨(zhe)练(mo)人的办法，历经九九八十一难，也不过是为了得到同样的结果。

Being Mum，就是允许自己成为什么都不是的自己，还能学会爱自己、爱他人、爱生活。在新的一年里，我除了分享前面提到的让我最终转行做教练的各个转折事件之外，会更多地分享自己身为母亲在最平凡的生活中打磨幸福、创造爱的历程和感悟。每件小事都有意义，每件小事都可以幸福。与你共勉。

（注：本文图片的原图均来自Visual Hunt）