寻找身体极限

减脂老师让我们买了滚轴，开始教我们一系列新的动作。仿佛回到了刚开始学习的状态，每一个新动作，都感觉吃力的很。

一觉睡起来，两个胳膊好疼好酸胀，原因是上节课老师给我们开肩了。第一次尝试开肩，老师说多做几次，身体就会适应了。

身体的极限在哪？从6月份接触减脂，以为只是些简单的跑跑、跳跳而已。回顾半年，身体已经适应老师的节奏，更以为没什么大不了。

然而一换工具，一切需要重新来过。身体又一点不适应，应该依然需要一个月左右的时间来跨越这障碍。

不得不佩服老师，懂得的真多。任何一件事情都不是看起来那么容易的，只有深入进去，才能越来越发现其中蕴藏的秘密。

坚持下去，超越自己，寻找身体的极限。你以为不可以达到，原因只是头脑限制了行动。要从头脑里去除失败、不可以的念头，只要努力、多尝试，一定会慢慢变好。

坚持的意义，从自己身上寻找。不再把眼光只放在孩子身上，我的行动自然会教会孩子什么是坚持。

言传身教，自己做不到，就不要逼着孩子做到。

锻炼好身体，再充实我的头脑，就完美了。每一天努力一点，每次课认真学习一点，不怕前路。路是靠自己走出来的，那会是一条怎样的路，让我有了期待。

你好身体，每天会和你打个招呼。觉知呼吸，觉知能唱、跳、跑，觉知能看见蓝天、白云、花朵、小草。因为健康的你给我带来了这些，我感谢你，更会好好对待你。

我们一起携手走向未知的自己吧！