#40天身心成长计划# Day15:

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正念练习:命名情绪

今晚小组分享会，我一个人在黑黑的阳台上坐着，悠悠的倾听着伙伴们的分享。远望高高的楼宇上一扇扇明亮的窗户，及那亮灰色的天空，感受是无比的惬意。迁到这儿两年应该是第一次全身心的放松在阳台上欣赏夜景。此刻给情绪命名：愉悦，平静而美好。

伙伴们你一言，我一语互动着，越发爱这个充满爱和力量的小组啦！

爱自己：古法蜂蜜盐自制面膜，用后皮肤滑溜溜哦！