朋友说：“以前觉得吃吃喝喝、买买买才是爱自己，我也曾经潇洒过，可是放纵久了，一次次的许下诺言又实现不了，便开始对自己失望，然后自责，觉得自己什么都做不好。这样的感觉，一点都不美好。”
朋友说：“因为之前失败了太多次，失败到连自己都讨厌自己了。所以，这一次，绝地反击，为了变成自己喜欢的人。”
“其实，别人指责你，不喜欢你都不可怕，可怕的是，失败的次数多了，连自己都不喜欢自己了。”
“原来，真正的爱自己，是自律，是管得住自己，然后把自己变成那个想要的人。”
生活中想把自己的小日子打点的有爱、有花、有阳光，可以在每一个清晨，充满希望的醒来，内心安然。然而，这一切，都不是一句“放纵不羁爱自由” 所能实现的，大概都需要持久的耐心与努力，聪明的经营与取舍，才能一点点靠近，那个想要的自己。
这条路上，自律大概是最不可缺的伙伴。如果说自控带有某种压抑与被迫的的意味，而自律，则是主动的，是为了成为更好的自己，而自愿做出的改变。
一个懒觉、一次大快朵颐与美食的相遇，一段放纵肆意挥洒的时光，会带给我们短暂的舒适与畅快，却很难帮助我们，成为那个理想中的自己。
你说，自律太苦，要付出很多努力，要不停的与自己的懒惰、懦弱作斗争，可是，在所谓自由的日子里，你真的自由了吗？
我们的内心，都有一个超我。
弗洛伊德在其人格结构理论里提出，超我是人格结构中的道德良心和自我理想部分。
我国学者唐震在其新著《接受与选择》一书中，对超我给予了全新的解释。他说，超我是自我发展的最高阶段，超我是孤独的我，超我是博爱的我，超我是信仰中的我，超我是完善的我。
说到底，超我是那个我们内心所期许的，最好的自己。它或许清晰的呈现于表面，或者，相对模糊的隐藏于内心，却始终以自己的方式，影响着我们行为以及对自己的评判
人，是贪心的。
他不会满足于自我最直接、最本真、最浅显的快乐，超我的满足，才是我们一生真正所求。
一个真正爱自己的人，不会满足于当下所能获取的最直接的快乐，他会努力经营自己，把自己带上理想的巅峰。
一个真正爱自己的人，知道人生在吃穿住行之外，亦具有某种使命的意义，他会为自己的人生，书写更醇厚的质感。
爱自己，是一步步把自己变成那个最渴望的自己，在这个过程中，每靠近一点，就会对自己的自信平添几分，然后在内心升出一个“我很好”的声音，那是一种发自内心的自我肯定，是一种但愿“人生常如此“的感觉。
心理学还是蛮强大的，只是能够自己掌控自己的自己才是最强大的自己。笔记原文@查看
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