你好，我是强哥，这是我的159/160的进化日课。
昨天晚上琳琳说了一个很让人反思的现象，她说我是假装很努力，明明每天睡之前发誓要早起，谁知道第二天依然照旧，还是起晚了。
这就像以前上学的时候，每次放学回家，尽管自己不写作业，但是依然会装满整整一书包带回家，然后原封不动地带回来。
的确，有时候我就是这样的。看起来很努力，但是并没有做什么，也没有产生什么效果。
这种现象的确应该反思，归根结底是自己真的想早起吗？真的回家也写作业吗？
其次是即便是真的想这样做，但是机制上是否可以保障？比如严格早睡，不玩手机，不熬夜，第二天早晨起来，赶紧洗脸活动活动，让自己醒醒。
最后能否检验效果，每天早起、阅读、写作、跑步，是否是真的投入，还是漫不经心的蜻蜓点水？看操作一段时间以后，是否真的有效果？
这些都需要评估，都需要好好去观察。
不要当一个假装很努力地年轻人，这样只会让自己很感动，最后也害了自己。
强哥
小雨的北京
2021年9月9日
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