每天早上醒来时，你是不是都有曾经对自己说过：我今天一定会合理安排自己的工作和生活时间，按时完成计划表，按时完成插画，按时完成.......我保证自己从今天起作息规律，生活有序，让一切都井井有条的，务必让自己成为一个高效的人。
”没错，这些并不是什么高难度的目标，开始吧！但是到了晚上，你发现自己又成了一个“言而无信”的人——早上制定的目标不但一个都没有实现，反而更加混乱低效了！
毫无疑问，我们已经来到了一个焦虑膨胀的时代。人们因不断地重复错误而焦虑，因释放不了压力而忐忑不安，仿佛每天都在做无用思考，决策和行动均大受考验。看上去每个人都很不妙。但是，为什么仍旧有人成功呢？他
什么是清单 ？
简单的来说，清单就是一套收集系统，也可以称之为待办事项。
把你需要解决但还没有解决的事情收集记录写起来。
这要求我们在头脑中开辟思考的“第二阵地”——这里不生产内容，只搜集和归纳内容。
重要的是它为所有的内容整理一个逻辑，然后把它们外化为一张张清单，用清单去指导、管理我们的行动。
例如：
当你写下“我计划5年内要去的20个地方”时，它是清单。
当你写下“每天必须做的10个减肥动作”时，它是清单。
原来我们的生活已经被各式各样的清单包围了…
为什么要列清单?
首先，当然就是对所列事物的管理了。
其次，它可以让我们清空大脑，从而减轻我们的焦虑，提升我们做事情的专注力，这个作用也是可想而知的。
最后我想说的是，清单还有一个非常重要的作用，就是帮助我们思考，它是一种思考方式。
比如你在列购物清单时，刚开始杂乱无章，只是收集；列着列着，你会发现可以按照不同的商品区，把同类的放到一起；
再继续列下去，又发现可以按照你逛超市时去不同商品区的顺序来排列。
有了分类规划的购物清单，你以后在考虑采购时，可能慢慢就会按照这样的分类和顺序来列清单了，思路清晰了很多，没有以前那么杂乱无章了。
这就是用列清单来帮助思考的例子。
如何列清单：
1、写下来再说
2、把清单组织好，分门别类
3、排优先级
4、重新一遍
5、每天重来一遍，清单不用怕多，需要就列
把重要且紧急或者重要且不紧急的事情优先处理。
你觉得以下哪个清单是你最需要制订的 ？
人生梦想清单
工作任务清单
学习清单
问题清单
画画清单
阅读清单
写作清单
旅行清单
起床清单
运动清单
创意清单
时间清单
电影清单
理财清单
感恩清单
遗愿清单
冒险清单
恐惧清单
行李清单
购物清单
整理清单
情绪清单
家务清单
如果你有新增的清单，也欢迎在评论区给我留言。
期待与你交流❤️
大家好，我是阿娉，一位喜欢画画且爱体验爱分享鲜果零食的水果姐姐。
以上是今天输出的第九篇日更简书文章，先开始总结输出并书写✍️吧
永远不要等，从戒掉自己的拖延症开始～
写作吧！先完成再完美吧。
最后，谢谢友友们的阅读和鼓励支持❤️
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