7.29周检视

    运动：隔天跑步+隔天体能训练

---

    护肤：有一天没有洗脸，美容院做脸一次，排出好脏的东西

---

    身体：早起基本能做到，就是早睡很难执行

            汗蒸了2次，回来之后问度娘说是甲减不能汗蒸，不过还是觉得偶尔一次应该没有问题

        每天都拿着梳子梳梳头皮

---

    练字7/7

    抄写心经一篇

---

    本周继续加了一个《时间管理100讲》每天一讲并做笔记

---

      小确幸：发现最近好多小事情都能心想事成，昨天参加小卫姐的点赞也中奖了

7.29周检视 7.29周检视 7.29周检视