身体肌肉，心理肌肉，大脑肌肉，都是需要锻炼的，适当的压力和损伤，修复后会更强大。
情绪清单，每天列清单的时候，列出预计的事件带来的情绪，对一天中哪件事会开心，哪件事有压力，哪件事会复杂，有了心理预判，会减轻压力。
身体肌肉，心理肌肉，大脑肌肉，都是需要锻炼的，适当的压力和损伤，修复后会更强大。
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本文标题：情绪清单2019-03-11
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