活出自己生命的本质
佛陀说：不用催促河流，它会按照自己的速度前进。
十年前从来没有想过自己会学习心理学，灵性知识，不知道有一股什么力量催促走到一股觉醒的路上。“不”其实一直在觉醒的路上。生命的种种故事，它就是我的一个体验而已。
2016年年底接触到《零极限》后，那个时候正是生命的低谷，现在回望过去，当你来到生命的岔路口时，不是永远停留在那个点上，而是一个臣服或者接纳的点。面临两难境地时，没有好坏对错选择，有的只是一个机会而已。这个美妙的岔路你可以躺下来，在真正的信任中休憩。那一年践行零极限，研究作者经历作者是催眠师，我开始读催眠的书，听催眠音频，系统学习催眠课程，拿到了太多太多的礼物。生命的课题解开了，家庭关系的各种纠结化解了。
零极限是我的启蒙书籍，每年都会看看，看过胡尧老师翻译的所有的书，听过公益课。经常读老师的书总有一种囫囵灌顶的感觉，茅塞顿开的感觉。能带给我有一种宁静、和平、温暖的感觉，他的每句话给予我最大的允许、接纳和欣赏。
通过这7天的课，把脑袋里所有的知识，所有学过的课程，理顺打通，对自己、对宇宙有更全面更清晰的认识。安住那个不变的，享受变化的。不变的是我们神性，神性在哪里？在我们所见、所感的范围里。人生就是一场梦，痛苦是因为入梦太深，幻觉当成真实的东西。源头的那个声音一直在呼唤我们醒过来，看到我们从来没有离开神。现在回望我的生命课题，真的不算什么，比有的人的痛苦少太多了。但那一个事件就是推动我走上了灵性之旅，非常感恩生命中的贵人。
To beorBeing觉醒“之后”
一直在追寻“觉醒”觉醒到底是什么？怎么去追寻觉醒，一直很困惑。懵懵懂懂明白一点，好像有不明白。
我是
我是从不微笑的喜悦，不显关怀的爱意，从未被亵渎的平和，并不存在的力量，未曾描绘画出的美丽，无人目睹过亮光，从未污染的智慧，从未存在的那位。
我是。
觉醒之后我们就按在那个如如不动的状态。喜悦，爱，平和，智慧，无限的状态中。
写道这里时，微信群里发来一个消息，股票群主（是先生的朋友一个金融博士，投资达人）说了关于收费开班的问题，想让群里的朋友们系统学习专业知识，我突发一个念头说：我可以缴费，但我什么都不懂，看不懂k线图，财务报表…一系列念头就跑出来了，这是白交钱呀。深深的匮乏感呀，哈哈，小我时不时出来溜达一圈，匮乏感，对知识智慧的匮乏。没关系觉察到，看见即疗愈。像风吹过一样，不留一点痕迹。
最近天天看这个群，内观到自己的一些顽固的信念，内省自己是不是在不在平静、喜悦、丰盛的状态中吗？小我出来我就看着你就好，你就是那个顽皮的小孩，就是一个玩，如果我当真了，就真正陷入进去了。要按在那个智慧俱足的状态中，“我是”状态里，“一”的状态里。
陈莎莎的全面认知自己
本次课程老师从心和脑的区别，以及男性和女性思维模式区别作为开始，让我们充分了解自己，了解自己的惯性念头和思维是怎么来的。了解自己，才能知道如何打破这种惯性。切切实实为修行的第一步，也是最基础的一步。从去年青岛线下课至今，我一直在观察自己，大脑确实很喜欢惯性的念头，从情感到工作，大脑时常在编故事，无论有没有问题出现，它就在那编剧情，还会时不时陷在情绪中出不来。
宇宙是智能的吗？我作为宇宙间那么小一部分都是智能的，宇宙肯定是智能的。这样一个逻辑推论更加让我相信宇宙，相信自己（此刻是小我在说话，但并没有态度）。自我犹如自然界的万物一样，都是智能的，跟宇宙时刻链接。
宇宙也有法则的。
反思，启悟，和总结：的确，法则是一直都在。《道德经》里道法自然的法则应该是宇宙法则的一部分，人有生老病死，情感关系有悲欢离合，月有阴晴圆缺（地球自传和公转问题）…都是法则，法则都是很严厉的，想玩好人生这场游戏就得赤诚之心，同时不带紧张的状态下认真严肃对待这些法则，遵守法则。
自我时常不遵守宇宙法则，例如：曾经的自我想要一个身心健康的自己，但经常熬夜，不遵守生物钟这个法则。锻炼也是隔三差五的。脑子里一堆乱七八糟的念头，关键是还时常跟着情绪和念头跑。行为，思想都与身心健康的状态背道而驰，这样跟宇宙链接，我的硬件和软件渐渐都会受到损害。何谈玩好人生游戏？可见宇宙法则严厉性。
怎样能减少大脑里胡思乱想的念头，本次课开始老师就说念头的产生都是过往的经历惯性出来的，如何打破？最重要的就是知道“我”是谁？这个问题贯穿本次课程。老师用两部手机交互形象的比喻，“我”透过每个个体的软硬件来发生交互，这个大背景看着自我在各种游戏，痛苦，烦恼，欢乐，兴奋，悲伤，忙碌…保持觉知看着她，原来一切都是游戏，既然都是游戏，为何自我不快快乐乐，勇敢，洒脱地玩，为何选择苦哈哈地玩？（当然这些也都是念）就像爱因斯坦提出的相对论，现象界都是无常，动态变化的，当下的“自我”也一样会发生变化，我又为什么不能接受呢？能做的就是当下，being在当下。从去年青岛课以来，或许是因为书写，也或许是因为跺脚（近两个月没跺），最近在练习瑜伽，各种对软硬件的调整，整个人相比以前，没有那么怠惰了，念头少了很多，最重要的，也很可喜的是能提起觉知，当下了。“自我”从高中以来，有二十年的时间一直都被“无法专注”这个问题困扰着，曾经还怀疑自己患上注意力缺陷症，为此抑郁了这么些年，现在知道自己的问题只是大脑里的念头多而已，拍头，书写，觉知，认本性，being等各种练习已经让自我的软件可以专注了。能专注于当下手里的活是有生以来最大的追求。最近还发现自己不再像以前一样想要外界的肯定了，青岛线下课老师提到四感二力的问题，我曾花一段时间了解自己，把自己当下的念全部记下来，最后发现百分之九十八都是求认同，现在能当下了，专注了，可以being，或者随时being成认可的人物来帮助学习，所以也不再向以那样求认同了。只想借着现在软硬件专心，静心，耐心，赤诚之心完成当下事，完成人生使命。说到天命，自我快要找到了，很开心，（此刻还停留在小我，小我就小我吧，说好了，要玩好人生游戏，不想在执着于这些概念，毕竟修行是一辈子的事）。能够专注于当下，所以现在时常会感觉的身体内有一股力量在涌动，且绵延不断，还时常会有自我盘旋升空的画面。这种感觉很真切。好奇接下来会有什么样的人生游戏。下一步的目标，越来越专注，体验心流！
法予的全面认知之旅
很幸福有这个机缘进入了全面认知之旅的学习。
之前读过胡老师翻译的《你值得过最好的生活》，也一直泡在千面学堂里学习胡老师翻译的系列书籍，我之前学过一些课程，因为多少都有接触，所以并没有石猴出世炸裂般的感觉。但是本次学习有更重要的作用--拼图，课程帮我拼出了一个完整的立体的拼插般的景致。并且在好几个关键节点解决了我困惑的问题。我拼图之后进行了两件事的实际应用：
一． 孩子的教育
在学习胡老师的课程的同时，我也正面临着教育孩子的底层信念的崩解：孩子面临小升初，学习上全是抗拒，特别贪玩，我在每日七窍生烟的同时都在反问自己，我那些身心灵的课程都学到哪里去了，怎么启用不了呢。孩子继续贪玩，成绩每况愈下我气急败坏的情况下，正巧有机缘来到了全面认知之旅。我在学完之后，尝试进行了微小的应用：
1. 这孩子的抗拒的能量是怎么来的？
在自我检视与分析时我发现我是用我的主流社会的精英教育的模式（一款APP）的膜拜与若不达成则产生更大的恐惧的心理的状态在教育着她，因为我的恐惧，导致了她接受到了振频不高的能量，这不是她内在生发的能量。我的能量波干扰到了她的能量波，导致振频过低，成绩不好的同时，她的内在也是confused，自己在抗拒和也想扬弃别人强加的自己又没生长出来。这些梳理来自胡老师讲得特别透彻的波与振动原理，还有胡老师讲到的全息，她用她全息的触角接收到了我并没有消化与整合得彻底的世界观，她也变得消化不良了。
2. 怎么处理这个问题呢？--我的粗浅尝试
- 受胡老师的IOS和APP的启发，我之所以气急败坏和七窍生烟，是因为不符合我的某APP的游戏规而产生的恐惧驱使我进行了评判和相关行动。所以我现在当务之急，是回到操作系统IOS的层面而不是APP层面，去看并接纳她的多种可能性。
- 我把听量子冥想，用在我的身上，也给孩子听，感觉到了一个松懈的过程，让固化的模式软化并清理ing，多做清理，相信有一天有变化并且变化会更大。
- 调整振动的方向和频率，是我下一步要做的，打算再无数次去深入精研下胡老师翻译的天才系统，同时也研究一下我的孩子的特性看看是否可以进行巧妙地置换，
- 胡老师说“我们的意识就是探照灯，照到哪里哪里就是变亮了”我很好奇，在帮助孩子向宇宙发射她的意愿和品质后会得到什么。
- 其实这几天我已经开始动了，首先解决自己的信念系统。实际的过程没有那么彻底充分感受着新旧交替如冷热水交替洗澡的感觉，我就让这种酥麻冷涨的感觉穿透自己，我坚信一定可以。
胡老师说，“因为问题在物质世界根本就不存在，问题是你创造的，最终也是你自己解决的，别人只提供一次助缘”我特别感谢我的孩子给我提供了这次助缘，让我有机会向内看，也让我亲自体验相对论的实践时产生的真实的力量。
二、有关第一义谛的争论
这几天一直跟道友讨论第一义谛的问题，她很坚定地认为自己是重罪之人要磕大头，以大雄大力之心读经读咒。我随喜赞叹她的读经诵咒的修行，但是我听了胡老师的课之后，对空有了一个比以前更真切的看法，
1.我相信胡老师以及《无量之网》里说的宇宙的唯一真相是振动，我理解这种振动在六道里振动并在文化传播中已幻化成不同的故事与戏剧情节。有多少种不同的道就有多少种不同的故事，在历史演变的过程中在人们心中那些先主为主的故事已经等同于宇宙振动了，这就是胡老师说的底层认知的偏差吧。
2.故事等不等于振动，是我们讨论的核心，我还跟她聊了胡老师讲的振动的回旋与放大，可惜未果。我的道友她超级认同了自己就是有累世罪业的，最终在百万大头后一切会云开日出的。我刚觉得百万大头是天大的好事在修行中臣服终会降临到她身上。但是先定义自己有罪，这个大前提是不是需要再探讨下，我也跟她解释了操作系统和APP的关系，很遗憾她并没有相信我。
3.我的困惑是：业力难道不是一种凝固化的行动么的积累么？业力导致的罪业是佛教APP的游戏设置么？我们无力挣脱业习又做如何解释呢？这点也是没学到位吧，或者说还没实践到位经历到位？
4.我将继续相信胡老师的全面认知，继续保持清理希望有一天，我能对“业习转变”“罪业离开”“层层超越”有一个切身的证得历程，能够玩转并脱离这个全息嵌套自组织多维的世界里的游戏规则。
说再多不如立即马上行动，看了富勒博士，我也希望能成为那个“活出经典”的人，活出五辈子人生的人，心怀对宇宙真理的全面认知去实践、实践、实践。印度圣人对《心经》的描述是“经历过、经历过、经历过而超越、完全经历过”。在实践中，在全知宇宙认知之的指导下，能有一个纵向维度的提升。
BTW在学习的这段时间，因事我也占了几次卦，得到的卦的启示是实在是太令人不可思议了，我也分明感受到了空间的信息能量就在那，他正随时准备听你说你想要什么，只要你问。全面认知理论告诉我们，能量实有信息场实有，只是我们并没想睁开眼睛。
我希望我能够珍惜并精进于让更多的感官扩展的努力里，离开那个我还一直在深深沉睡的充耳不闻闭目塞听的世界。
感恩胡老师，感恩一切给予！
范中惠的全面认识之旅
首先非常感恩胡尧老师安排了这样一次共修课程，让我整个人有种脱胎换骨的感觉。
由于12号就外出参加了一个游学，时间有些冲突。刚开始我是不准备报的，在开课前一天看到淑霞在群里讲是以前没有听过的，她听了脑洞大开，那一刻就有点心动了。对于淑霞，她的文字、她的声音总带给我很温暖的感觉，值得完全的信任和交脱。
由于游学每天都在外，白天根本没有时间听， 偶尔听听感觉这个课程咋这么深奥、晦涩难懂。这么多年的惯性，大脑已经被彻底的固化了，第一遍听的时候根本不知道在讲些什么，晚上带着耳机听着听着就睡着了。就这样稀里糊涂的就过了三天，自己也没有听出个什么门道来。
因为在外，每天回住宿时间又很晚，听课的时间实在太少太少了，自己都不知道课程在讲些什么，怎么写总结啊。又看到群里发的那些图自己根本看不懂，就是想提个问都不知道怎么提，到了第四天，课程还没有听完一遍，心里就有点着急了！游学是21日结束，游学的地点是在彭州宝山村，离成都70公里，风景如画气温不高，是个避暑的好地方。是继续留下避暑还是回家认真听课？经过权衡在第四天自己就打道回府了。
真正静下来听课只有17-19号三天时间， 三天把自己关在楼上，就是吃饭上厕所都带上手机。
17号完整听第一遍的时候，总是被录音的噪音所影响，心里总是烦躁躁的，记忆也是碎片化的、零散的。在这一天听课自己睡着了好几次。
18号，我把注意力集中在老师的声音，感觉噪音小了许多，我就开始边听边用电脑做笔记，自己不着急，听不懂的章节就反复听，不去求快、求完整。不知不觉就记录了四千多字。这一天听下来，多年堵在胃部的东西感觉一下子通畅了好多。这一天下来的感觉就是特别爽，特别透气！这是一个感觉改命的课程！
19号，听课完全感觉不到噪音了。又从第一课开始听，不清楚的章节也反复听，直到理解再听下一章。这一天的感觉特别的妙!胡尧老师的声音好有磁性，而且感觉和老师有能量的链接，这种感觉好舒服、很奇妙，内心法喜充满！
在晚上7点过听26节时，课程就停了。带着意犹未尽的感觉，这个时候特别想听音乐，脑子里冒出了《春游百花秋有月》这首歌，感觉音乐是如此的美妙，我放着音乐，去冲了澡，然后自己饱餐了一顿，心情大好！
这次课程的重点收获有三点：
1、我所知的一切都是被告知的。
以前，对任何事情特别注重自己的感受，认为我自己的感受是自己的，做任何事情都听从自己的内心。现在知道了其实我的感受也是被告知的，因为情绪背后的需求，限制性的信念观念都是被告知的，那个产生感受的我，也不是真正的我。
2、建立自己的过滤机制、取舍标准、过滤的规则。
不管工作还是生活，什么事情都想做好，都想面面俱到。就拿上课来讲，自己以前报了很多课，生怕错过点什么。这次课后，对自己的生活和工作全方位的进行清理、过滤。选择时问自己：没有这个东西我会死吗？
3、在有限的人生里，自己应该做什么？自己需要考虑的必要的事情究竟有哪些？
老师总结一句话：天才是那些全面深入的了解自己，并且知道什么是必要的（去除或者过滤掉那些不必要的）。 我今年53岁了，在接下来的生命中我将作如何选择？
这次全面认知课程，虽然只有7天，但有种涅槃重生的感觉。课程虽然结束了，但全面认知才是真正的开始。
感恩胡尧老师的大爱、感恩淑霞支持、感恩同学们的陪伴，感恩自己选择了这次学习！
晓兰的全面认识之旅
《智慧具足》上线挺久，虽也有好奇，并且也向往与千面的伙伴们线下的相聚，但对于这样在已发生的时空中激荡出来的火花却并未强烈到花几千块和时间心力去探究的程度，因此也是擦肩而过的缘分，这次老师设置了一个游戏，便把这一点好奇翻腾了出来，既然只需一份1000字的总结，便可免去学费的代价，那么大可玩一玩。转眼7天已过，这7天里有非常忙碌充实的几天，也有一些可自由支配的时间；有集中重复地听，也有把当头的“任务”摆一边，阅读拉赛尔的思想，跟随文字让意识调频，自然来到“中心”点，或做些拍打静坐之类让身体调节平衡之事……总之便是无法有压力地让自己去刻意做什么。这不，临近交稿的时间了，我终于肯把意识收拢，专注于这一件事上了。
因为总结是立足于全面认识之旅，而不仅仅是《智慧具足》的学习体悟，我便将与之相关的感受记录如下吧：
音频听到20段，期间老师有提到可能会有大脑超载的现象，也有伙伴分享头脑空白或受音质干扰或一些颠覆性的认知转变等。于我而言，随着老师的音频的流动，总体而言是一种平静之感，在平静之中随着老师把人类的发展阶段与个人的人生走向，牛顿价值观与爱因斯坦价值观的核心以及在关系、疾病观等的体现上的罗列，对OS系统与APP的区分的分析等让我的意识更清明，视角似乎又放大了。包括在千面课堂的学习过程中，数次触碰到一些全局、根本性的观点之时，都不免感叹老师是站在“宇宙的视角”俯瞰地球上的人生之旅，所以才能如此明了、透彻，将在自我圈子里兜转的迷失与散乱一扫而净，真相简明扼要并且直观地呈现。以我的心量和格局能接收到这样的信息实乃幸运并弥足珍贵。
老师给出的这些很容易让善于思考的自我走出自我的窠臼，至少于我而言是如此，跟随千面课堂的一年多时间里，第一次有清明之感是在《7天深入零极限》中窥探到自我的四感八力，了解了日常种种行为背后的驱动，而第一次有颠覆之感是看“正觉反馈”系列中“宇宙透过DOC.HU写…”与“宇宙透过我读…”的切换中体味到“我”的“变大”……而《本自具足的活法》等板块的内容，加上推荐读物拉赛尔和富乐博士系列文章《当下的力量》等的重复阅读中，经由对“我”的全面认识，“自我”已越来越淡化。所以在这次音频学习到一半的过程中，更多的是一种熟悉与巩固强化之感，也许是潜移默化中很多认知已经内化了吧。而关于OS设置与APP的界分、牛顿与爱因斯坦世界观中静止与运动的更深刻的把握与应用是自己还未充分认识、有待加强的。到第20段，关于量子部分是之前自己几乎没有触及的部分，以量子的视角来看待事物，便能体会无分别与合一，这便是物理科学与灵性真理的统一吧，而量子冥想也许如“安住静、净”冥想一般，通过局部微观和整体客观不同的端口让意识来到一个共同的点，这一部分的体验还需要在之后的实践中去落实。
此次7天的学习，音频部分只完成一半，可说是未完待续，全面认识自己不是头脑中建立关于自己的一个概念，而是在深刻体悟基础之上的真认识，此刻还being在to be的意识上，就暂且如此吧。对于老师倾注了大量心力所给予我们的以及用心良苦地为推动我们去内化吸收所做之种种深深赞叹和感恩。最后以胡尧老师以及拉赛尔的观点和由此激发出的内在声音作为结尾吧。
“天才是那些全面深入地了解自己并知道什么是必要的…”
“我们在生活中永远不会找到意义，也永远不会真正地幸福，直到我们意识到生活不仅仅是去享受的某种东西，而是被分配给我们每个人的一项任务”
当因无法享受生活而开启了自我认知之旅，在惯性地向外与有意识地向内两者之间经历了无数次地辗转，终于习惯了凡事都回到自身，向100%负责靠近。在这个过程中也意识到了心念与显化的对应关系，在种种体验中明白，无论外相显现为何，每个人都在过着心想事成的生活，区别在于有意识的主动还是无意识的被动。这样的认知当然伴随着各种甜头，初探了创造的秘密，若是有什么渴望之事，大可一展身手，但有趣的是伴随而来的是对世间种种财色名利的淡然，也便使不上什么力。很久都是在简单的圈子里至简地生活，倒也还安乐自在，但这种“享受”之中，确实是有缺失什么之感，并不圆满。渐渐地封闭的世界又被“发愿”“利他”的声音凿开了一个小洞，由此感受到了一丝流动的鲜活，也大概看到了生命“未来”走向的一丝光亮。真正的幸福确实不仅仅是享受某种东西，因为还是立足于个体而言，缺少了与所有生命同源同体的基底，而当我们触碰到自己内心深处的那份渴望与呼唤，把自己的生命体悟以及整体经由个体而流经的种种去传播，带给他人与这个世界，个体感消融，但个体性却发挥到极致，去完成“被分配”的“任务”，那么对生命而言也便足矣吧。
宇宙的真相如此简单，而我们却习惯在复杂中寻找，大自然的美无处不在，可我们却将自己禁锢在小小的空间中，只从缝隙中窥探这种美，甚至对这从每一个细微之处滋养着生命的无声存在毫无觉察。当世间这种种的追逐和意义都黯然失色，我明白还有一些真正有价值并且值得倾注一生的精力之事，那便是去发现并传播那已被无数前人以各种方式告知了的真相，经由他们活出的不同品质的生命，以及为这世间创造的别样的美好，还有自己带着好奇、期待与疑惑而一路探寻与实践所感知到的生命的转变与奇妙，我确信这是对的事。让自己更纯粹、更全然，充分地遵循宇宙平衡的规律，把握心念的力量，从而更好地体验和创造，将种种旧有的牵绊、顾虑、意识上还未完全清理之残留在意识之光中消融，将自我建立在个体基础之上的分离、恐惧、索求等在整体之无限中消融，经由自己的体验与转变，将真相传递给还在困顿中的人们。
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