我们的一生中，总是在经历相聚和离别，区别只在于有的离别是暂时的，而有的离别是永久的。

暂时的离别总是不放在心上，而当永久的离别来临时，措不及防之下，就是世界的坍塌。

作为一名训练有素的临床心理学家，凡妮莎·摩尔在短短三年之内，先后经历了丧夫、丧母、丧父，亲人的相继离世，凡妮莎面临着巨大悲痛，在悲痛中，她尝试用各种各样的方式来让自己走出悲痛，最终完成自我的重建。

这本《一千日的疗愈之路》就是凡妮莎从丧夫开始，直到重新坦然生活的心路历程。

一段从绝望到坦然面对的回忆，一段从绝境中浴火重生的难忘经历，一个亲历者现身说法的自愈故事，有悲痛，有绝望，更有重燃希望的力量！

一、失去

人的一生就是一个不断得到、不断失去的过程。

随着年龄的增长，得到的同时，我们也失去了很多珍贵的人和物。

当我们一天天长大，父母却在一天天老去，总有一天，我们会面临丧亲之痛。

在医院的ICU里，每天都在上演着死别。

离去的人摆脱疾病的痛苦，留下的人痛哭流涕深陷悲痛。

在歌曲《如果我变成回忆》中，这样唱道：“如果我变成回忆，退出了这场生命，留下你错愕哭泣，我冰冷身体，拥抱不了你。想到我让深爱的你人海孤独旅行，我会恨自己，如此狠心。”

离去的人如果还有感知，他（她）会是什么想法呢？或许就像歌里唱的那样无力而悲哀，明明想要在白发苍苍时还一起看晚霞落尽，却在中途退出了你的人生，看着你孤单落寞而无能为力。想象着你在未来漫长的时光中，渐渐淡忘伤痛，如果在未来的某一天有一个人出现能让你伤心痊愈，那么就让他（她）陪着你。

没有人知道离别什么时候会来，当离别来临时，失去已成定局，希望每一个被留下的人都还能好好生活。

二、重生

《真爱此生》中这样写道：“当幸福的一扇门被关上，另一扇门就会被打开。可我们总是盯着被关上的那扇门，却看不到另一扇为你打开的门。”

太阳每天东升西落，并不因人的悲喜而不同，每一个人放到大环境中，都是一个渺小的存在。

在当时，你觉得痛不欲生的事件，可能在时间的淡化下，最终也只是一段不愿提及的回忆。

人总是要向前看、往前走，没有谁会一直停留在原地。当你抬起头时，会发现天还是那么蓝，花还是那么香，你以为的灰暗世界只在你的一念之间。

人生免不了不如意，可在不如意中浴火重生的人，必将获得更加强大的信念和力量。

愿每一个身处低谷的人，都能昂头挺胸，直面未来。

都说医者不自医，当一位心理学家抑郁之后，她也只能借助别人的帮助，重塑新的人生。

但没有谁可以真的陪你一辈子，除了你自己。

所以，请你永远支持自己、永远不放弃自己，因为只有你才可以帮助你展开新的人生。

凤凰涅槃浴火重生，彼岸花开是离去的人诚挚的祝福。