如何理解这句话呢？
比如，我们看到生活中一些人很有棱角，对别人的观点或者命令不盲从，敢于表现出一种反对或者不妥协的态度，这就是所谓的"攻击性"。这样的人往往在社交关系中很受欢迎，"不好惹"反而成为一种人格魅力。
相反，有一些人非常温和、友善、好说话，但常常却被忽略、欺负甚至是瞧不起。为什么会这样呢？原因是一个人有魅力的地方不是攻击性本身，而是"自我接纳"-﹣人格的完整。
一个敢于说"不"的人，才是一个完整和正常的人，相反，一味的强调与人为善、压抑自己成全别人的人，按心理学的观点，其个体的心理功能是缺失的。
常见的老好人、不会拒绝别人、人际间的讨好行为等等，未必是真的是发自内心的和善和接纳对方，有可能是因为长期压制已经不具有表达攻击性的能力了，所以只能一味选择隐忍和善良。
心理学家荣格有一个观点：一个人要吸收自己的阴影，就是接受并允许自己有不好的一面，甚至包括道德和公序良俗所不允许的。
当一个人可以看到自己的阴影（阴暗面）并接纳的时候，才能做到"我在和善与残忍之间，选择和善"，而不是"只能和善"。
一个人敢于在社交和职场中释放攻击性，说明他十分自信。所以一个敢翻脸、敢"攻击"别人的人，也必然敢张嘴、敢做事情、敢主动结交别人。因为自信，所以行动力高。
这就是这类人在人际交往中相对成功的主要原因，是因为主动性，而不是攻击性。当你做人做事越是有风格，你的底线就越是明确，别人不敢轻易的招惹你、影响你，你在达成任何目标的路上阻力也会变小。
而具备一定的"攻击性"，是要我们学会拒绝别人，让别人明白什么事可以对你做，什么事不能对你做，如果做了让你不爽的事情，他会为此而付出一定的代价。这就是我们要给别人的态度，也就是我所说的"攻击性"。
那么，我们如何培养"攻击性"呢？这两件事最为重要：
提高心理阈值，接受自己被讨厌，在他人评价与讨厌中存活，重塑自我认知；
不断地进行小的挑战，释放攻击性，转化攻击性驱力为个人突破能力；
一个能释放且能控制攻击性的人，一个"不好惹"的人，才是真正强大、平和的。
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