面部油光，易生痤疮怎么办？

脸上老是油乎乎的，易生痤疮从中医角度来讲根本原因是湿热体质导致的。

【湿热体质定义】：潮湿炎热的气候或肥甘厚味，燥热难化的食品导致体内湿热蕴蒸脏腑功能失调的热性体质状态。

面部油光，易生痤疮怎么办？

【湿热体质辨识要点】：面垢油光，头痒易脱发，身重困倦，口干口苦，大便粘滞不爽，小便黄短，女性易得带下病，男性易患阴囊瘙痒，对春夏湿热气候适应力差

【湿热体质成因】：1、春夏潮湿炎热气候易感湿热之邪；2、喜食肥甘厚味，煎炸烧烤，辛辣之食品、喜饮酒。

【发病倾向】：易患座疮、湿疹、口腔溃疡、胆囊炎、胆石症、尿路感染、肾结石、前列腺炎，妇女盆腔炎、阴道炎等。

湿热体质的人群怎么办？

【起居调摄】居住环境忌潮湿，宜干爽通风；多饮水，勤洗澡，宜运动，常出汗，忌熬夜。

【饮食调理】口味清淡，不宜油炸、烧烤、辛辣食品与肥甘厚味油腻食品；戒烟控酒，肝胆湿热者应忌酒。多食绿豆、赤小豆、冬瓜、丝瓜、马蹄、芹菜、马齿苋、西瓜等清热利湿的食品。

【中草药保健】可选用薏苡仁、白茯苓、土茯苓、鸡骨草、积雪草、木棉花、鱼腥草、茅根等清热利湿之品，煮茶、煲汤、煲粥。 如果您工作繁忙经常要出差没空炖汤熬粥可选用古汉方养生汤摄珍息火湿除汤，即冲即饮，每天二杯，非常方便。