采钻石

生活，不是每天都是一帆风顺的，正是因为有刮风下雨，才知道风和日丽的美好。工作，不是所有的事情都能顺利完成的，正是因为有困难有挑战，才会一直有热情有动力。

头段时间读到一篇文章，主要讲控制情绪。当时用采钻石的例子，形象讲述了积极情绪的好处：采钻石，每天不是挖出钻石，而是挖出大量的泥土，大多数时候挖出数以吨计的泥土沙石也不见得找得到一块钻石。这种时候，负面情绪会滋生，人就会变的沮丧，这完全是正常反应。如果人的负面情绪一直维持，或者在思考这件事上占据大多数时间，那么就会停止挖出更多的泥土，效率降低，最后也就会退出。但是有些人在负面情绪过后，相信一定可以挖到钻石，他们就会去挖更多的泥土，最终按照比例来算，也会挖到更多的钻石。这就是积极情绪的力量。只有积极情绪高过消极情绪，人才会有积极的行动。

每天的努力和努力中遇到的烦心事就像是泥土，泥土很多很多，但是没有泥土，怎么得到宝贵的钻石呢？我从事的是福利行业的销售管理工作，销售员每天都要开发新的客户。销售行业淘汰率都比较高，其实除了压力大另外一个原因就是消极情绪。客户五花八门，性格迥异，每天遇到的事情，很多都不可预期，有的时候接连一天都被客户拒绝，很容易就让一些心态不好的销售伙伴打退堂鼓。

有人说人和人之间有奇特的场，交流中很容易感受到对方善意与否，愉悦是否。当遇见一件不开心的事，然后接连不断再发生不开心的事情时，很多人会想：今天太背了，运气不好。殊不知，这就是最开始的一件小事产生的一点点消极情绪滋生所产生的多米诺效应而已。每每这时，其实我们应该想想那颗钻石，想想挡在前面的厚厚的泥土，是不是原因仅仅是自己没有在正确的方向施工而是在和周围的人一起互扔泥土而已呢！

俗话说说好事不出门坏事传千里，负能量传递往往比正能量快得多。要想控制体内的负能量，让自己能够意识到负面情绪很重要。情绪的产生，是大脑运行的自然过程，不存在只有好情绪、没有坏情绪的可能性。认清了这一点，我们就要先学会接受自己的情绪，然后在自己意识到坏情绪出现的时候，适时按下暂停键，通过转换注意力，多接触积极的人、积极的观念、积极的事物来调整。努力控制自己产生好情绪和产生坏情绪的比例，最好是三比一的样子，我想这样的生活也才更多趣精彩。