1.反思 ：今天跟爱人一起去清明扫墓，在路上我们聊天弄ipad的时候出现了点异议，说了半天他一直听不懂，我就没耐心大声喊了几句强调，他说好好说呗，喊啥。我突然意识到自己已经很久没有跟他发过脾气了，这是以前残存的习惯不小心又流露出来，我们都不适应了。
2.修静心 ：早上快速计划了今天一天做的事，有一段时间没修昧爽香了，这两天捡起来感觉非常好，一天的时间不是乱七八糟就混过去了，效率也提高了。
3.持敬～不被物役，不做受害者：今天一天都比较平静，就是一看电脑就颈椎僵硬的毛病没有找到解决方法。
【总结】病根：对家人没耐心
4.修恒:《闲置斋琐谈》
“人在学会了说话之后还应该学会沉默，在学会了工作之后还应该学会休息，在学会了忙碌之后还应该学会偷闲”
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