2019/05/29挑战第97天
刻意练习、阅读、写作、瑜伽、抄经书已经不是刻意去做的事情了，早已成为了生活的习惯，每天这么忙怎么还能坚持做，其实很多时候不是我们遇到事情做不到，而是大部分人在没去完成的路上已经给自己找了不能完成的理由。
大年初八讲师密训结束后开始我的每天500字与5分钟视频，刚开始真的写不出任何东西，只有坚持阅读才有提材有观点和感悟，一点点的进步到今天有时候2000+字。
瑜伽运动是我每天起床与自己呼吸同在内心交流的过程，也是我的一位姐姐影响了我，对自己的关爱一定从身体上做功课，尤其上完脉轮课以后，整个人的气流通透了，呼吸带动动作让我轻松完成高难度体系。感受血液流动每天滋养着大脑，用呼吸方式与疼痛同在，感受与接受身体的拉伸感，在呼吸间体会汗流带来的喜悦，最后一首Raam音乐冥想、感恩语结束。
坚持抄经书成为了一种爱好，我喜欢点上一支香的陪伴，用心感受每个文字在专注中完成后变成金色的文字，因为笔是金色的，写出来的字也格外好看，最早的时候写字为了写完多少本书，最近慢慢地感受每一笔一画如同心与心间的交流，在不同的经书中呈现了不同情绪与情感，平静、忏悔、力量、感恩、光明、爱！慢慢地沉静在文字里安宁，一点一点的去感受向内扎根向外生长的力量。静，让你感受世界的真实。
不是坚持有多好，而是给自己一个什么样的人生态度！我也松懈过，但从没放弃过。当自己写到970天的时候，我一定特别感谢坚持的自己，何为日日精进？我想是每日进步一点点、挑战多一点点、再遇见一点点变好的自己。
静
是放下
是境界
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