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20200706改变营作业打卡

20200706改变营作业打卡

作者: 文俊zh | 来源:发表于2020-07-06 16:15 被阅读0次

今天的打卡作业:

找一件一直没有解决的事(困扰、问题)

1.看卡造句:我一直在用()的态度在做这件事。

一件一直困扰我的事,我的瘦身大业计划。2010就设定98斤的目标,十年已过,却从未达到过,最低的时候,99斤,只保持一天,就会反弹回3位数的体重,困扰了我好多年。这次我参加训练营,设定目标96斤,允许未来自己即使有2斤内体重的浮动,也不过百。

  而看着卡,我想到的是,我一直在用淡然的态度在做这件事。

什么是淡然,就是做的时候是认真的,可是,并不能好好认认真真去面对坚持,一遇到什么好吃的,就会放下体重的事,转而变身吃货。或者,一有情绪,就会吃甜的东西。

2.看卡造句:我没有想到的方法是()。

我没有想到的方法是()。

我没有想到的方法是我需要约个案帮助我放下对肉肉的坚持,为什么抓着它们不放,然后从身心一起瘦下来。

看卡造句 ️,我今天的收获是:我知道开始行动就可以收获果实啦。

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